Originally Posted by
ArmEveryday
To προβλημα με τα μικρα και συχνα γευματα ειναι αφενως οτι μεσα στη μερα, ειτε λογω υποχρεωσεων ειτε λογω αλλων ζητηματων μπορει να μην προλαβεις, αλλα και εισαι σε μια συνεχη εξαρτηση απο το φαγητο κ το ρολοι σου, αφου ανα 2 ωρες τρως. Εμενα αυτο δε με βολευει καθολου, ασε που επειδη τρως τοσο-οσο, μετα απο λιγο ξανα πεινας.
Με τη διαλλειμματικη, μαθαινει το στομαχι, εγω πχ δεν πειναω πλεον καθολου τα πρωινα και ειμαι ενετλως υπερδραστηριος, ενω οταν ετρωγα δημητριακα γαλα κλπ, με επιανε υπνηλια μετα.
Το καλυτερο ειναι οτι μετα, εχεις 2 πολυ χορταστικα γευματα, που σε γεμιζουν απολυτα. Ενω ελεγχεις πληρως την πεινα σου.
Απλα θελει οπως ολα ενα διαστημα προσαρμογης, οι περισσοτεροι το ξεκιναν απογοητευονται τις πρωτες 2 μερες, επειδη πεινανε πολυ κ το σταματανε
Bookmarks