Καλησπερα είμαι 22 ετών και έχω ξεκινήσει γυμναστήριο 2 μήνες τωρα! Ξεκίνησα 72 κιλά χωρίς καθολου μυ πάνω μου και λίγο λοιπός και μέσα σε ένα 2μηνο πήρα 6 κιλά αρκετά μυϊκά όπως βλέπω και το σώμα μου αλλά και λοιπός.... Ερώτηση:για να πάρω και άλλο μυϊκά κιλά θα πρέπει να ανέβω πάνω από 80 κιλά;;; Η μπορώ να μείνω στα ίδια και να πέφτει το λοιπός και ταυτοχρονα να αναιβενει η μυικη μάζα;;; το ύψος μου είναι 1.80... Φοβάμαι να ανέβω πολύ σε θέμα κιλών στην ζυγαριά γιατί φοβάμαι πως θα πάρω πολύ λοιπός και δεν θα μπορώ να το χάσω μέτα πως θα κάνω μάγουλα και θα είμαι χαλί μαύρο!!! Συμβουλή παρακαλώ;;;

Στάλθηκε από το PRA-LX1 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk