Γεια σας
Θα ηθελα να μου προτείνεται καμια ιδεα για το τι να βαζω στο ψωμι μου.(πχ μελι φυστικοβουτυρο ταχινι κτλπ.)Ποιο θα ηταν προτιμότερο(δεν εχω θεμα με τις θερμιδες που θα παρω).Επισης γραψτε μου και σε τι ποσοτητα πρεπει να καταναλωνεται.
Επισης θα ηθελα να σας αναφερω οτι βρισκομαι στην αναπτυξη(16 ετων) αν βοηθαει
Ευχαριστω πολυ για τον χρονο σας
Bookmarks