Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 5 of 5
  1. #1
    New Member
    Join Date
    23-09-17
    Posts
    36

    Default Kick Boxing ΚΑΙ βαρη

    Γεια σας θα ηθελα να κανο μια ερωτηση που με ανχωνει πολυ της τελευτεες ημερες σχετικα με το kick boxig και τα βαρη με αλτηρες
    αρχικα ποσες φορες την εβδομδα θα μπορω να κανο βαρη και kick boxing?

    εχω ακουσει για 2-2

    γενικα με μπερδευει το ολο πραγμα.. και αν με τα βαρη υπαρχει περιπτωση μειωσης στασιμο της αναπτυξης του υψους

    ευχαριστω!

    ηλικια:18, ϋψος :167 ,63 κιλλα

  2. #2
    Pumping Iron jesueah's Avatar
    Join Date
    09-05-14
    Location
    Αθήνα
    Posts
    671

    Default

    Σε ενδιαφέρουν τα βάρη και έχεις το κικ σαν δραστηριότητα, ή θες να ασχοληθείς με κικ και έχεις τα βάρη για συνολική βελτίωση?

    2 μέρες βάρη τη βδομάδα είναι λιγο σε καθε περιπτωση, 3 με 5 καλύτερα

    Οχι ,δε μενεις κοντος αν κανεις βαρη.
    Being negative and lazy is a disease that leads to pain,hardship,depression,poor health and failure.
    Be proactive and give a damn to achieve success!

    P.H.


    Some days it's not about health or good looking... It's just therapy!!

  3. #3
    New Member
    Join Date
    23-09-17
    Posts
    36

    Default

    Και τα 2 με ενδιαφέρουν.. Έκανα ένα χρόνο γυμναστήριο έχω κάνει πολύ καλά αποτελέσματα και δεν θα ήθελα να τα χάσω για αυτό αν μπορο να τα βολέψω και τα 2 σε 2 την εβδομάδα μποξ και 3 βαρη ; αν εξερεσουμε εκτός πόδια μυικη ομάδα

  4. #4
    Pumping Iron jesueah's Avatar
    Join Date
    09-05-14
    Location
    Αθήνα
    Posts
    671

    Default

    Ε πως γίνεται να σε ενδιαφερουν και τα 2 και σκεφτεσαι για skip leg day???

    Nαι 3 βαρη με διαχωρισμό Push/push/legs ειναι μια χαρα και 2-3 κικ
    Being negative and lazy is a disease that leads to pain,hardship,depression,poor health and failure.
    Be proactive and give a damn to achieve success!

    P.H.


    Some days it's not about health or good looking... It's just therapy!!

  5. #5

    Default

    Ποσος καιρός χρειάζεται για να φτιάξω σώμα κάνοντας kick boxing?

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. kick boxing & βαρη
    By giannakis13 in forum Αθλήματα Και Πολεμικές Τέχνες
    Replies: 0
    Last Post: 25-07-12, 01:26
  2. Kick Boxing και βάρη
    By Pink in forum Βάρη & Αερόβια Άσκηση Για Γυναίκες
    Replies: 8
    Last Post: 28-11-08, 00:11
  3. Thai Boxing και Kick Boxing
    By ShadowReaper in forum Αθλήματα Και Πολεμικές Τέχνες
    Replies: 0
    Last Post: 29-04-06, 23:22

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 18:38.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding