Γεια σε ολους παιδια ειμαι ο Θοδωρης 25 χρονων και μου συστησε το φορουμ ενας πολυ καλος φιλος και μου ειπε οτι υπαρχουν πολυ καλα παιδια εδω μεσα και προθυμα να βοηθησουν.Να σας πω την ιστορια μου λοιπον τα τελευταια 2 χρονια εχω παρει περιπου 20 κιλα και ειμαι 1.74 και 102 κιλα με 33% σωματικο λιπος(θα σας γραψω ποιο κατω τι γραφει αναλυτικα η λιπομετρηση που εκανα στο γυμναστηριο),Το μεγαλο προβλημα ομως ειναι οι δεικτες μου στις γενικες εξετασεις,εχω χοληστερινη 360 και τριγλυκεριδια 410 η κοπελα απο το αιματολογικο μου ειπε οτι εαν συνεχισω ετσι σε λιγα χρονια θα κινδυνευω απο εμφραγμα ριχνοντας ακομη περισσοτερο την ψυχολογια μου εστω και αν αυτο που ειπε ειναι αληθεια, ενας δεικτης του σηκωτιου δεν ηταν καλος και με στειλαν για υπερυχο και εχει μαζεψει λιπος το συκωτι μου,πηγα σε ενδοκρινολογο και μου ειπε οτι ειμαι μικρος για να μου γραψει χαπια(για την χοληστερινη) και να προσπαθησω με διατροφη πρωτα.Να σημειωσω οτι γενικα δεν καταναλωνω χαζα πιτσες,γυρους και τετοια ειμαι ομως εθισμενος θα ελεγα στα ζυμαρικα παστιτσιο μακαρονια με κιμα και τα λοιπα αα και δεν τρωω καθολου γλυκα το μονο καλο που κανω πιστευω.Εκανα περσι μια καλη προσπαθεια εχασα περιπου 5 κιλα με γυμναστηριο δευτερα ως παρασκευη λιγα βαρη και περισσοτερο ποδηλατο λογω καποιον προβληματων που εχουν προκυψει απτο βαρος λογικα με τα γονατα μου,αλλιως θα ετρεχα και στον διαδρομο και στην διατροφη τα πηγαινα καλουτσικα αλλα προεκυψε ενα σοβαρο οικογενειακο θεμα και μου κατεστρεψε την ηδη χαμηλη μου ψυχολογια και το παρατησα.Η αληθεια ειναι οτι χρειαζομαι στηριξη εχω παει και σε ψυχολογο αλλα το μεγαλο κοστος δεν μου επετρεψε να συνεχισω τις συνεδριες.Ξερω οτι θα μου πειτε οτι πρεπει να το παρω αποφαση εγω πανω απο ολα και τα σχετικα τα ξερω ηδη αυτα παιδια το θεμα ειναι οτι δεν ξερω εαν μπορω εχω πιασει πατο δεν παει πιο κατω,να πω επισης οτι δεν εχω βοηθεια και στηριξη απο πουθενα ουτε απο γονεις ουτε συγγενεις(τα προβληματα που λεγαμε)μονο η κοπελα που ειμαστε και μενουμε μαζι(αρραβονιασμενοι)κανει οτι μπορει αλλα φαινεται οτι δεν φτανει αυτο.Φοβαμαι οτι θα κανω παλι μια προσπαθεια με gym και θα το αφησω ξανα χρειαζομαι καποιον να με σπρωχνει να με υποστιριζει να μην το αφησω αλλιως αργα η γρηγορα θα εχω σοβαροτερα προβληματα,ηδη δυσκολευομαι να παρω ανασα για παραδειγμα και ποιος μου λεει οτι οι αρτηριες μου δεν εχουν παθει ηδη καποια ζημια εστω μικρη λογω χοληστερινης?και προσπαθω αδικα?Δεν ξερω παιδια ειμαι πολυ λυπημενος για τον εαυτο μου για το πως εχω καταντησει.Θα σας γραψω κατα γραμμα τι λεει η λιπομετρηση μου και οτι ξεχασα να αναφερω που θα θελατε να ξερετε η οτι απορια εχετε μην διστασετε να με ρωτησετε.Σας ευχαριστω ολους.
Κιλα:102
Λιπος:33%
Μυικη μαζα:66.2(δεν διευκρινιζει % η κιλα)
Υγρασια:49.4
Σπλαχνικο λιπος:11(μου ειπαν απτο gym οτι το φυσιολογικο ειναι 2)
Bookmarks