Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 4 of 4
  1. #1

    Default Δοσολογία πρωτεΐνης

    Καλησπέρα. Αγόρασα χθες μια πρωτεΐνη (όχι καθαρή) και τώρα είδα τη δοσολογία και μου φάνηκε κάπως υπερβολική.

    1) Πρωινό γεύμα: 1 δοσομετρητής (85γρ) σε 400-450ml νερό ή γάλα. 2) Μετά την προπόνηση: 21/2 δοσομετρητές (212,5γρ) σε 500-550ml νερό αμέσως μετά την προπόνηση.

    H πρωτεΐνη είναι η warriorlab mass the bulk formula.

    Μπορώ να διαμορφώσω μόνος μου τη δοσολογία; Είμαι 1,82 77 κιλά 25 χρονών

  2. #2
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    18,915

    Default

    Καλησπέρα!!!

    Δεν σε υποχρεώνει κανείς, μπορείς να βάζεις όσο θες!!! Αρκεί να βγαίνει μέσα στα macros σου.
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  3. #3

    Default

    Όχι τίποτα άλλο, βγαίνει και 3kg το 20μερο. Δλδ 100? το δίμηνο

  4. #4
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    18,915

    Default

    Όχι όχι, δεν είναι αναγκαίο. Απλά έχει πολύ λίγη πρωτεΐνη!!!
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Δοσολογία Πρωτείνης
    By ras10 in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 2
    Last Post: 09-06-15, 19:01
  2. Δοσολογια Πρωτεινης
    By Chrishood in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 10
    Last Post: 02-11-14, 01:35
  3. Δοσολογία Πρωτείνης
    By BigArmDesire in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 10
    Last Post: 28-09-14, 19:11
  4. Δοσολογία Συμπληρώματος Πρωτεϊνης
    By cntrlgm in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 8
    Last Post: 22-04-14, 20:02
  5. Ερώτηση για δοσολογία πρωτείνης
    By Psilos23 in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 7
    Last Post: 29-06-08, 11:44

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 13:49.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding