ΠΩΣ ΒΡΙΣΚΩ ΤΙΣ ΘΕΡΜΙΔΕΣ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΩ ΓΙΑ ΜΕΙΩΣΗ ΣΩΜΑΤΙΚΟΥ ΛΙΠΟΥΣ ΓΙΑ ΓΡΑΜΜΩΣΗ , ΕΙΜΑΙ 31 ΧΡ, 100 ΚΙΛΑ, 1,72 ΥΨΟΣ . ??