Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 3 of 3
  1. #1
    New Bodybuilder
    Join Date
    04-05-18
    Posts
    2

    Red face Συμπληρώματα

    Καλησπέρα έχω τα παρακάτω συμπληρώματα θα ήθελα να μου πείτε μία πια σειρά και σε τι ποσότητα να τα παίρνω.. Ο στόχος μου είναι να πάρω όγκο..
    Stacker 2 ultra mass. Creatini Creapure. Whey. Maltodextrini. Dextrozi. Insta oats.. Ευχαριστώ εκ των προτέρων

  2. #2
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    30,732

    Default

    Kαλώς όρισες Γιώργο στο φόρουμ.
    Ο όγκος κυρίως έχει να κάνει με την διατροφή.
    Επίσης τα instand oats δεν ειναι συμπλήρωμα.. Αλεσμένη βρώμη είναι..
    Γιατί πήρες και μαλτοδεξτρίνη και δεξτρόζη;
    Γνωρίζεις τι είναι αυτά τα συμπληρώματα που πήρες; Δηλαδή έχεις κάνει προσωπική έρευνα πριν αγοράσεις τι είναι και πως δουλεύουν;

    Πόσο χρ. εισαι και πόσο διάστημα κάνεις γυμναστική με βάρη;
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  3. #3
    New Bodybuilder
    Join Date
    04-05-18
    Posts
    2

    Default

    Ξέρω ότι χωρίς διατροφή δεν γίνεται τίποτα.. Την δεξτροζη την πήρα για μετά το γυμναστήριο για πιο γρήγορη απορρόφηση ενο την μαλτοδεξτρινη για κάποια άλλη στιγμή μέσα στην μέρα.. Λάθος?? 24 ετών είμαι και πήγαινα γυμναστήριο 2 χρόνια αλα έχω 9 μήνες που έχω σταματήσει λόγο δουλειάς και έχω χάσει αρκετά κιλά καθαρά και έχω φρικάρει.. Τώρα θα ξεκινήσω πάλι και για αυτό ρωτάω

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ
    By Klitos in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 1
    Last Post: 25-09-17, 21:37
  2. Συμπληρώματα
    By vagos789 in forum Άρθρα Για Διατροφή, Συμπληρώματα Και Προγράμματα.
    Replies: 15
    Last Post: 10-09-09, 17:44
  3. Συμπληρώματα
    By kostaszs in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 1
    Last Post: 13-04-08, 18:19
  4. Συμπληρώματα ΝΟ2
    By makris in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 0
    Last Post: 22-12-06, 08:14

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 18:50.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding