Καλησπέρα! Πείρα ψαλίδα για να γυμνασω την πάπια μου. Είδα διάφορα βίντεο στο youtube και ακολούθησα την άσκηση ενως τυπα. 800 την μερα, 400 πρωί 400 βράδυ για 2 εβδομάδες.. Το κάνω 4 μέρες τώρα αλλά χτες έβγαλα πρόβλημα στην πάπια. Χτες έκανα περισσοτερα από 800, δεν μέτρησα απλα συνέχισα στα τυφλά. Σε κάποια φάση με το που πηγενα να πιέσω την ψαλίδα έβγαζα πόνο στην πάπια.. είπα οκ το κούρασα θα κοιμηθώ θα ξυπνήσω και όλα οκ.. αλλά τελικά δεν είναι όλα οκ.. τι μπορεί να συμβαίνει? Δεν είναι πόνος πιασίματος.. όλοι η κάτω πλευρά όταν πάω να πιέσω με πεθαίνει στον πόνο τι μπορεί να συμβαίνει.. υπάρχει περίπτωση να έκαψα τους μυς μου?