Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 3 of 3
  1. #1
    New Bodybuilder
    Join Date
    08-05-18
    Location
    Athens
    Posts
    2

    Default Κατακράτηση λόγω φαρμακευτικής αγωγής

    Καλησπέρα σε όλους!! Είμαι 29 χρονών με ύψος 1.69 και 60 κιλά. Πριν κάνα 2χρονο ήμουν 53 τα 7 κιλά τα πήρα απότομα και σύμφωνα με μετρήσεις διατροφολογους κλπ είναι κατακράτηση υγρών η οποία οφείλεται στη φαρμακευτική αγωγή που παίρνω εδώ και χρονιά (κοντά στα 7 και θα συνεχίσω να κάνω, δεν ξέρω για πόσο). Από τότε που κατάλαβα ότι άρχισα να "φουσκώνω" παντού, ακολούθησα σύμφωνα με τις οδηγίες του διατροφολόγου κατα βάση μια πρωτεϊνική διατροφή (1500 θερμίδες ημερησίως). Νερά, τσάι, λουίζα κλπ μέσα στο πρόγραμμα. Το θέμα μου είναι ότι στο γυμναστήριο (πάω εδώ και 5 χρόνια) κανένας δεν μπορεί να με βοηθήσει... Πριν "φουσκώσω" έκανα πιο πολύ βάρη και 10 λεπτά διάδρομο. Ήμουν πολύ ικανοποιημένη με το σώμα μου, στεγνή και αδύνατη, τώρα απλά νιώθω χάλια ψυχολογικά κυρίως γιατί με έχει κουράσει αυτό το ανεβοκατεβασμα κιλών. Τώρα δεν ξέρω τι να κάνω από άποψη γυμναστηρίου.. πηγαίνω 4 φορές τη βδομάδα με ένα πρόγραμμα που μου έχουν βγάλει το οποίο ήταν σχεδιασμένο για τότε που ήμουν στεγνή... ούτε καν μπήκαν στη διαδικασία να το αλλάξουν αφού τους είπα το θεματάκι μου, καθώς "φαίνομαι" αδύνατη σύμφωνα με αυτούς... δεν με βλέπουν όμως γυμνή να δουν το θέμα μου.... Εσείς τι μου προτείνετε; Να κάνω πλέον διάδρομο γύρω στο 30' για να ιδρώνω περισσότερο και να ελαττώσω τα βάρη; Τώρα κάνω 3 σετ των 10 επαναλήψεων με κιλά τόσα όσα να βγάζω 10 και διάδρομο 10' προθέρμανση και 20' αποθεραπεία ή να κάνω περισσότερο διάδρομο και 3 χ 15 με λιγότερα κιλά; Δεν ξέρω , ποια είναι η γνώμη σας;

  2. #2
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    18,910

    Default

    Καλησπέρα και καλώς όρισες!!!

    Για ποιόν λόγο έκανες αγωγή και τι είδους;! Είναι κάτι σοβαρό;!
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  3. #3
    New Bodybuilder
    Join Date
    08-05-18
    Location
    Athens
    Posts
    2

    Default

    Σε ευχαριστώ πολύ, καλώς σας βρήκα... Διπολική διαταραχή τύπου 2. Το έχω ρυθμίσει πλεον και είμαι αρκετά καλά... όμως ακόμα συνέχιζω με τη φαρμακευτική αγωγή

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Κατακράτηση υγρών
    By doctorgym in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 2
    Last Post: 24-01-13, 03:04
  2. Κατακράτηση Υγρών
    By Anhel7 in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 5
    Last Post: 03-05-12, 13:30
  3. Κατακρατηση υγρων
    By Electra in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 1
    Last Post: 25-04-09, 08:23
  4. Κατακράτηση υγρών!
    By Kardoula in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 0
    Last Post: 28-06-05, 07:40

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 02:28.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding