Αυτη η απορια με βασανιζει καιρο... Γιανα σμιλεψει καποια τους γλουτους της ειναι απαραιτητη η χρηση βαρους η μπορει καποιος να χρησιμοποιησει και μονο λαστιχα αντιστασης; και κατι ακομα... ακομα και αν εχει αποτελεσματα η ασκησεις με αντισταση φανταζομαι αργει να φανει αποτελεσμα συγκριτικα με τα βαρη;
Bookmarks