Γεια σας. Θέλω να αρχίσει να φαίνεται ότι πάω γυμναστήριο δηλαδή τα δικέφαλα μου δεν κάνουν καμπύλη καν και πάω πολύ καιρό γυμναστήριο. Να κοιτάω σωστή τεχνική άσκησης και πάνω από δέκα επαναλήψεις και για να βάλω κιλά, φαγητό; Πάω πολύ καιρό γυμναστήριο και δεν βλέπω το αποτέλεσμα που θέλω..
Bookmarks