Εχω μια απορία επειδή διαβάζω διαφορά και έχω μπερδευτεί
Είμαι σε περίοδο γραμμωσης υπολογίζοντας θερμιδες κλπ
Και στο πρωινό μ μαζί με ομελέτα έχω και μέλι μια κουτάλια γύρω στα 30γρ.
Επίσης μετά την προπόνηση τρώω πάλι μια κουτάλια μέλι είναι λάθος;
Να προσθέσω ότι το μέλι είναι δικιας μας παραγωγής πολύ υψηλής ποιότητας
Ευχαριστώ
Bookmarks