Καλησπερα παιδιά..θα ήθελα να σας πω την σκέψη μου σχετικά με τα συμπληρωμαυα και θα ήθελα να με βοηθήσετε λέγοντας την γνωμη σας..
Λοιπόν κάνω 3 χρονια βάρη τα 2 τελευταία πολύ σοβαρά με άψογη διατροφή μετρημένα όλα κλπ και 2 χρονια χρήση συνπληρωματων.Απο συνπληρωματα χρησιμοποιώ παρά πολλά(πρωτεΐνη,αμινοξέα,νιτρικό,βιταμίνες,ω3,γκουταμινη,κιτρουλινη,καρνιτινη)και εδώ και 2 βδομαδες τα έχω σταματήσει όλα εκτός πρωτεΐνη και νιτρικό γιατί αποφάσισα ότι δεν μου χρειάζονται...πχ αντί να δίνω 40? για αμινοξέα που πιστευω αχρείαστα από την στιγμη π κάνω 45λεπδα βάση και μετά πίνω στο καπάκι 2 σκουπ whey σκέφτομαι να τα βάζω να παίρνω ένα τούμπανο νιτρικό..και πάει λέγοντας..απλά θα ήθελα να μ πείτε αν χρειάζομαι κάτι πέρα από μια καλή πρωτεΐνη ένα καλό νιτρικό και μια καλή πολυβιταμινη και γκουταμινη..


Sent from my iPhone using Tapatalk