Καλησπερα ομαδα εχω μια απορια,ποια ειναι η διαφορα μεταξυ των δυο αυτων αμινοξεων???Eιναι καλυτερη η μεμονωμενη ληψη τους η θα ηταν καλυτερα η χορηγηση τους μεσω ενος pre-workout συμπληρωματος? οπως π.χ της myprotein το pre-workout τους.

Ευχαριστω