Γεια σας και από μενα!!!

**GiwrgosM** · 25-05-18, 08:54

Καλημέρα,είμαι νέος στο φόρουμ...λέγομαι Γιώργος...ασχολούμαι με τα βαρη γύρω στα 7 χρόνια ...ξεκίνησα όταν ήμουν 110 κιλά με 1,70 ύψος στα 21 μου....κατεφερα να φτάσω στα 64,και σήμερα είμαι 74 κιλά,με 61 μυϊκά ,15% λίπος και 4 το σπλαχνικο....ακολουθώ εννοείται μια σωστή διατροφή χωρίς τζανκ και τα λοιπα...απλα θα ηθελα και τη δική σας γνώμη όσο αφορά την προπόνηση/Διατροφή μου...

**AU77** · 25-05-18, 09:47

Καλωσόρισες.
Μεγάλο μπράβο στην προσπάθεια που έκανες και συνεχίζεις.

Θέλεις να ανοίξεις ένα θέμα στη σωστή ενότητα και να περιγράψεις τη διατροφή σου για να πάρεις γνώμες;