Καλησπέρα
Σε 5 μέρες κλείνω 2 μήνες carb cycling έχω χάσει συνολικά 7-8 κιλά.Εχω δει διαφορά πάνω στο σώμα μου σχετικά με την γραμμωση μου και το καλό ότι οι αποδόσει μου δεν έχει πέσει στην προπόνηση αλλά ενώ έχω χάσει αυτά τα κιλά στην κοιλιά έχω ακόμα λίγο λίπος αλλά υπάρχει μεγάλη διαφορά από πριν 2 μήνες. Θα ήθελα ν ρωτησω τι προτείνετε να κάνω τώρα συνεχίζω γράμμωση η πρέπει να αλλάξω κάτι και να ξαναμπώ αργότερα. Τα στοιχεία μου είναι 184 ύψος 21 χρονών και κιλά 83 τώρα 90,5 πριν.
Ευχαριστώ εκ των προτέρων
Bookmarks