Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 6 of 6
  1. #1

    Default Πρωινό Αερόβιο Και Πρώτο Γεύμα

    Γεια σας παιδιά..σε περίοδο γραμμωσης κι εγώ,έχω βάλει στο προγραμμα μου τρία Πρωινά αερόβια με άδειο στομάχι,η απορία μου είναι η εξής : υπάρχει συγκεκριμένο χρονικό διάστημα που πρέπει να καταναλωσω το πρώτο μου γεύμα ; (προς αποφυγήν πιθανού καταβολισμού) συνήθως τρώω μέσα σε 30-60 λεπτά.

  2. #2
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    19,053

    Default

    Καλημέρα Ευθύμη!!!

    Εγώ στην πρωινή αεροβική κάνω minimum 45 λεπτά και τρώω πρωινό, αμέσως μόλις τελειώσω. Δηλαδή από την ώρα που ξυπνήσω, έχουν περάσει 60 λεπτά το μέγιστο.
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  3. #3

    Default

    40 λεπτά κάνω..αλλά μέχρι να Ετοιμάσω τα πρωτεϊνικά πανκεικς :ρ Μου παίρνει λίγη ώρα..ίσως εκείνες τις μέρες αλλάξω το γεύμα μου σε κάτι λιγότερο χρονοβόρο.!!
    Last edited by EfthimisG; 04-06-18 at 11:11.

  4. #4
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    19,053

    Default

    Εγώ το έχω έτοιμο από το βράδυ το πρωινό μου!!!
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  5. #5

    Default

    Quote Originally Posted by Mazda 6 View Post
    Εγώ το έχω έτοιμο από το βράδυ το πρωινό μου!!!
    Τι γεύμα κανεις ;;

  6. #6
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    19,053

    Default

    Αυγά και γλυκοπατάτα!!!
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Πρώτο Γεύμα Μετά Την Προπόνηση
    By tasaraselia in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 4
    Last Post: 04-06-16, 06:11
  2. Πρωϊνο αερόβιο κ' καταβολισμος μυων
    By Κωστας21 in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 7
    Last Post: 24-08-13, 16:04
  3. Πρωινό Αερόβιο
    By Sindarta in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 18
    Last Post: 09-08-13, 13:06
  4. Πρωϊνο αεροβιο και..κοιμισμενα ποδια!
    By Κωστας21 in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 3
    Last Post: 08-04-13, 18:51
  5. Πρωινό Αερόβιο και Πρωινό Μετά
    By marion dion in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 24
    Last Post: 18-07-12, 14:42

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 17:41.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding