Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 2 of 2
  1. #1
    New Bodybuilder
    Join Date
    22-05-18
    Posts
    3

    Default Πρόγραμμα γυμναστικης

    Γειας είμαι 1.78 και 89 κιλά 20 χχρονων Μόλις ξεκίνησα γυμναστήριο και θέλω να με βοηθησετε με καποιο πρόγραμμα ώστε να χάσω κιλά και να αρχίζω να γραμωνω!!!

  2. #2
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    31,167

    Default

    Πρώτα χτίζεις μυς και μετά τους γραμμώνεις (δηλαδή πέφτεις σε λίπος).

    Αφιέρωσε χρόνο, θα βρεις πρότυπα προγράμματα στις ενότητες του φόρουμ.
    Great Things Never Came From Comfort Zones

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Προγραμμα γυμναστικης
    By IronAddict in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 10
    Last Post: 06-05-13, 21:51
  2. Πρόγραμμα Γυμναστικής Για Να Φτιάξω Το Σώμα Μου
    By dexter08 in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 8
    Last Post: 27-05-09, 05:56
  3. Πρόγραμμα γυμναστικής
    By grgstrggg in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 0
    Last Post: 22-03-06, 21:52

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 13:13.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding