ρε παιδιά διαβάζω και βλέπω πολλούς να λένε ότι ακολουθούν διατροφές με θερμιδες πολύ χαμηλές Πχ 1700-2000 θερμιδες δεν υπάρχει κίνδυνος να χάσεις μυικό ιστό εκεί και ας έχεις υψηλά την πρωτεΐνη;
Πχ εγώ που καταναλώνω 2500 και είμαι 77 κιλά 1.82 18 χρόνων και τρώω περίπου 180γρ πρωτεΐνης
Φοβάμαι να πέσω πιο χαμηλά σε θερμιδες Γτ σκέφτομαι ότι θα χάσω αυτά Π έβαλα με κόπο όλο τον χειμώνα ισχύει κάτι τέτοιο η μπορείς να κατέβεις αρκετά πιο χαμηλά με υψηλή πρωτεΐνη ;
Ρωτάω για να δω το αποτέλεσμα που επιθυμώ γύρω στο 8-10%bf
Τώρα είμαι 12-13
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 6 of 6
Threaded View
-
05-06-18, 15:41 #1New Member
- Join Date
- 05-04-17
- Posts
- 78
Γενική ερώτηση για Μυικό Καταβολισμό
Last edited by deladros00; 05-06-18 at 15:42.
Reply With QuoteThread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Μια Γενική Ιδέα Για Το Πρόγραμμα μου.
By ras10 in forum Προγράμματα Και ΑσκήσειςReplies: 3Last Post: 02-09-15, 17:08 -
Νεο Μέλος - Ερώτηση Για Μυικό Όγκο
By lukas24 in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.grReplies: 2Last Post: 14-09-12, 14:00 -
Ερώτηση για Μυικό Πιάσιμο
By basilakisamir in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingReplies: 0Last Post: 09-04-11, 09:18 -
split ασκησεων γενικη ερωτηση
By secretus in forum Προγράμματα Και ΑσκήσειςReplies: 0Last Post: 16-06-06, 23:07
Bookmarks