Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 2 of 2
  1. #1

    Post Απωλεια λιπους-επιστροφη μετα απο καιρο

    Γεια σας παιδια, σε αυτο το ποστ θα ηθελα τις γνωμες σας σχετικα με απωλεια λιπους-και χρονο επαναφορας φυσικης καταστασης μετα απο καιρο αποχής απο το γυμναστηριο.Λοιπον η ιστορια εχει ως εξης,περυσι προπονουμουν αρκετα σκληρα και με καλη διατροφη καταφερα να παρω ενα ποσοστο μυων και στην συνεχεια να χασω αρκετο σωματικο λιπος, περυσι τετοιον καιρο ημουν περιπου στο 12-13% λιπος,Για διαφορους λογους ομως σταματησα την ενασχολιση μου με το γυμναστηριο και την διατροφη(προσεχα ομως λιγο και τοτε)για περιπου 8 μηνες με αποτελεσμα και να χασω μυικο ιστο αλλα και να παρω ποσοστα λιπους,για να μην πολυλογω,η ερωτησεις μου ειναι οι εξης...1)ποσο % λιπος πιστευεται πως εχω τωρα στην φωτο παρακατω (3 εβδομαδες που ξαναξεκινησα)
    2)ποσο περιπου ειχα περυσι στις αντιστοιχες φωτο
    3)ποσο καιρο πιστευεται οτι θα μου παρει να φτασω στα ιδια ποσοστα


    Σας ευχαριστω πολυ για την βοηθεια και για τις απαντησεις σας!!!!

    ΦΩΤΟ περυσι ειναι οι περυσι 1 και η περυσι 2 λιγο καιρο αργοτερα απο την 1.

    ΦΩΤΟ τωρα ειναι η φωτο τωρα (3 εβδομαδες εντος).
    Attached Images Attached Images
    Last edited by kostas1644; 08-06-18 at 16:53.

  2. #2

    Default

    Υποθετω η 3η φωτο ειναι τωρα και οι 2 πρωτες ειναι περυσι.

    Περυσι λοιπον, φαινεται να εισαι καπου στο 9-10%. Φετος, εισαι παλι χαμηλα σε λιπος, καπου 12-13% αλλα εχεις χαμηλοτερη μυικοτητα, προφανως λογω αποχης.

    Πιστευω πως σε 8 εβδομαδες μπορεις να φτασεις πολυ κοντα στην περσινη σου κατασταση!


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Κάψιμο Λίπους ή Αύξηση Μάζας Μετά Από Μεγάλη Απώλεια Βάρους;
    By arxontas95 in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 5
    Last Post: 18-06-16, 11:46
  2. Μετά Από Καιρό Πρόγραμμα
    By Ioannis G. in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 3
    Last Post: 21-02-16, 20:17
  3. Επιστροφή Μετά Από Καιρό
    By andreasr in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 8
    Last Post: 26-02-15, 20:21
  4. Επιστροφή μετά από πολύ καιρό
    By Wargod in forum Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.gr
    Replies: 1
    Last Post: 18-05-14, 17:24
  5. Πόση αερόβια μετα την προπόνηση για απώλεια λίπους;
    By Theone26 in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 5
    Last Post: 15-09-13, 18:09

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 18:54.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding