Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 3 of 3
  1. #1
    New Bodybuilder
    Join Date
    10-06-18
    Posts
    2

    Post Συμβουλές Αερόβιας

    ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΠΑΙΔΙΑ ΟΝΟΜΑΖΟΜΑΙ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΚΑΙ ΕΙΜΑΙ ΝΕΟ ΜΕΛΟΣ.ΚΑΛΩΣ ΣΑΣ ΒΡΗΚΑ!ΑΡΧΙΚΑ ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΕΚΦΡΑΣΩ ΤΟΝ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΙΣΜΟ ΜΟΥ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΑΕΡΟΒΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΜΕΤΑ ΤΑ ΒΑΡΗ.Η ΓΡΑΜΜΩΣΗ ΜΟΥ ΠΗΓΑΙΝΕΙ ΠΟΛΥ ΚΑΛΑ ΚΑΙ ΘΑ ΗΘΛΑ ΝΑ ΤΟΠΟΘΕΤΗΘΕΙΤΕ ΣΤΟ ΕΙΔΟΣ ΤΗΣ ΑΕΡΟΒΙΚΗΣ ΠΟΥ ΠΡΟΤΕΙΝΕΤΕ ΚΑΙ ΠΟΥ ΑΠΟΔΙΔΕΙ ΤΑ ΜΕΓΙΣΤΑ ΚΑΤΑ ΤΗ ΓΝΩΜΗ ΣΑΣ(περπατημα σε κλιση,διαλλειμματικη προπονηση,τρεξιμο κτλ ΚΑΙ ΔΙΑΡΚΕΙΑ).ΛΟΓΩ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΟΥ ΧΡΟΝΟΥ ΤΗΝ ΚΑΝΩ ΠΑΝΤΑ ΜΕΤΑ ΤΑ ΒΑΡΗ ΜΟΥ.ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΑΣ ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ!!!
    Last edited by kostis1996; 10-06-18 at 15:48.

  2. #2
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    30,841

    Default

    Καλώς όρισες Κωνσταντίνε στο φόρουμ.
    Δεν υπάρχει συγκεκριμένο πρωτόκολο αερόβιας που αποδίδει καλύτερα. Μπορείς να κάνεις και σταθερής έντασης και διαλειμματικής μορφής ώστε να έχεις το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα. Σημασία έχει η συνέπεια και κυρίως η διατροφή γιατί αυτή είναι που κάνει την περισσότερη δουλειά.

    Καλή διαμονή και γράφε με μικρά γράμματα (είναι σαν να φωνάζεις και είναι κουραστικό στο διάβασμα).
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  3. #3
    New Bodybuilder
    Join Date
    10-06-18
    Posts
    2

    Default

    ευχαριστω πολυ για την ανταποκριση και τη συμβουλη!!!

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Είδος Αερόβιας
    By Koilia in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 2
    Last Post: 11-06-15, 20:34
  2. Συμβουλές Αερόβιας Για Απώλεια Λίπους
    By weedlover in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 3
    Last Post: 21-10-13, 18:15
  3. Συχνότητα Αερόβιας
    By chris78 in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 10
    Last Post: 27-02-13, 20:41
  4. Συγχρονισμός αερόβιας με βάρη
    By floyd in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 5
    Last Post: 26-11-12, 23:21
  5. Συμβουλές Διατροφής & Αερόβιας Για Χάσιμο Λίπους!
    By bu32 in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 21
    Last Post: 25-02-11, 17:12

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 13:17.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding