Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 3 of 3
  1. #1
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    20-12-16
    Posts
    214

    Default Τρέξιμο Με Μπουφάν Μέσα Στον Ήλιο Για Εφίδρωση

    Έκανα το λάθος να βγω για τρεξιματάκι σήμερα το μεσημέρι και γκάνιαξα. Για 5 χλμ. υπόθεση λέμε τώρα. Κι όπως κάθε χρόνο τέτοιο καιρό, είδα πάλι κάνα δυο τύπους που τρέχανε με μπουφάν μέσα στην ντάλα, προφανώς για να κάψουνε τίποτα παραπάνω. Μην κάνει κανείς το λάθος, βάζει τον εαυτό του σε μεγάλη δοκιμασία. Συνήθως οι άνθρωποι που το κάνουν είναι απροπόνητοι (για χάσιμο βάρους πριν την παραλία κ.λπ.), πιθανώς να κάνουν και καμιά κατάχρηση (κάπνισμα), βάζουνε και την μπουφανάρα, μιλάμε για μεγάλη καταπόνηση του οργανισμού. Ντρέπομαι, βέβαια, να πεταχτώ και να του πω του αλλουνού που δεν τον ξέρω "έτσι κι έτσι", γι' αυτό το λέω από εδώ, προσοχή: όχι τρέξιμο στον ήλιο οι απροπόνητοι κι εννοείται χωρίς πανωφόρια

  2. #2

    Default

    Επικινδυνα πραγματα! Ακομα και στις τεχνητες μεθοδους αυξησης της εφιδρωσης (σαουνες, ειδικες φορμες κλπ) θελει μεγαλη προσοχη. Ποσο μαλλον με μπουφαν το καλοκαιρι


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  3. #3
    Pumping Iron Kostas84's Avatar
    Join Date
    15-02-11
    Location
    Ηρακλειο,Κρητης
    Posts
    271

    Default

    Μα η εφιδρωση δεν προσφερει κατι αλλο εκτος απο το να χανεις νερο ! Αν δεν παραχθει εργο ωστε να καουν θερμιδες δεν κερδιζουν τιποτα , καλυτερα να ανεβασουν χιλιομετρα ή διαρκεια παρα θερμοκρασια στο σωμα που ειδικα τις ζεστες μερες υπαρχει παντα ο κινδυνος της λιποθυμιας . Εγω που ειχα παντως και παραπανω κιλα τον χειμωνα στα κρυα ενα αντιανεμικο και μετα μονο το buff για τον λαιμο ,τιποτα αλλο τεχνικο μπλουζακι(polyester-elastyn) ,οχι βαμβακι για ποτιζει απο τον ιδρωτα και οταν σταματας κρυωνεις !
    "The world is changed by your example , not by your opinion!"
    -Paulo Coelho

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Replies: 4
    Last Post: 21-01-17, 18:42
  2. Replies: 8
    Last Post: 25-08-13, 18:05
  3. Εφιδρωση
    By heavyaris in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 14
    Last Post: 13-09-10, 20:56
  4. Replies: 15
    Last Post: 16-06-10, 00:34

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 13:10.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding