Καλησπέρα ομάδα. Είμαι 21 ετών, ύψος 1,83 και 76 κιλά σε περίοδο γράμμωσης με συχνότητα άσκησης 5 φορές τη βδομάδα. Καθημερινά παίρνω 2200 περίπου θερμίδες. Κανονικά τρώω 5-6 ικανοποιητικα γεύματα ανα 3 ώρες που θα περιέχουν περίπου 40π/50υ/10-15λ στο περίπου αλλά κάθε 2 ώρες πεινάω. Τι να κάνω να τρώω καμία ρυζογκοφρετα να μου σκάσει την πεινα μέχρι να φτάσει το γεύμα. Τα μακρο μου είναι 215π/180υ/65λ
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 9 of 9
Thread: Πεινάω συνέχεια
Threaded View
-
12-06-18, 14:22 #1New Member
- Join Date
- 07-06-18
- Posts
- 36
Πεινάω συνέχεια
Last edited by Theotheo; 12-06-18 at 14:25.
Reply With QuoteThread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Πεινάω στο γυμναστήριο
By neomtr in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingReplies: 7Last Post: 08-07-12, 00:48 -
Είναι φυσιολογικό να πεινάω συνέχεια;
By Antonia 7 in forum Διατροφή & Συμπληρώματα Για ΓυναίκεςReplies: 4Last Post: 02-02-12, 01:19 -
Δεν χορταινω... ΠΕΙΝΑΩ!!!
By ggeorge in forum Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessReplies: 7Last Post: 12-07-11, 08:11 -
Πεινάω Συνέχεια!
By GohanS3 in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingReplies: 13Last Post: 25-01-11, 18:18 -
ΛΙΠΟΣ.....ΣΥΝΕΧΕΙΑ
By giannis927 in forum Προγράμματα Και ΑσκήσειςReplies: 5Last Post: 28-08-07, 21:27
Bookmarks