Καλησπέρα σας. Θα μπω κατευθείαν στο ψητό, είμαι 95 κιλά, 19 χρόνων και θέλω να φτιάξω ένα σώμα γραμμωμένο και ωραίο (αν χρειαστεί δεν έχω θέμα να πάρω συμπληρώματα, αρκεί να είναι συμπλήρωμα και τίποτα άλλο πέρα από αυτό) δουλεύω οικοδομή περίπου κάθε 2 μέρες εκτός Π/Σ/Κ συνήθως. Σαν σωματότυπο είμαι αυτό που λέμε παχουλός αλλά όχι λαπας ή αλλιώς θεριογέννημα, δεν ξέρω ποσο μυική μάζα ή λίπος έχω. Θέλω λοιπόν να κάνω ένα ωραιο σώμα γραμμωμένο απλά αυτό που με προβληματίζει είναι το οικονομικό όπως όλους μας άλλωστε. Η διατροφή δεν είναι και η καλύτερη... Ευχαριστώ !!!!
Bookmarks