Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 12 of 12
  1. #1

    Default Stack μυικής ανάπτυξης

    Γεια χαρα αδέρφια,όπως λέω και στην τίτλο θα θελα να μ πείτε ποια είναι καλύτερη επιλογή...
    1)Τριλογία μυικης ανάπτυξης
    2)betaTOR+Mstack
    Το 1 βγαίνει στα 180?
    Το 2 στα 85...
    Από συμπληρώματα παίρνω μόνο νιτρικό πρωτεΐνη και γκουταμινη δεν θεκω κάτι άλλο απλά ένα από τα 2 που ανέφερα για να μπω λίγο δυναμικά στον όγκο..
    Ευχαριστώ εκ των προτέρων

  2. #2
    Senior Bodybuilder Achillezzz's Avatar
    Join Date
    16-03-07
    Location
    .
    Posts
    3,112

    Default

    1) Whey Monohydrate
    2) Creatine
    3) BCAA
    4) Beta-Alanine
    5) Caffeine
    6) HMB

    Κατά τη γνώμη μου με αυτή τη σειρά είναι το καλύτερο stack. Προσωπικά είμαι κομπλέ με τα 3 πρώτα. Αυτά που έστειλες δεν τα ξέρω, αλλά όταν βλέπω testosterone booster αλλάζω σελίδα. Επίσης πριν πληρώσω για ΗΜΒ θα έπαιρνα κρεατίνη, bcaa και β-αλανίνη.
    "There are no weight classes in the jungle, and there’s no deload in a war zone" - Βrandon Lilly

    "Don’t have $100 shoes and a $0.10 squat" - Louie Simmons

    Squat: 182.5kg
    Deadlift: 202.5kg
    Bench Press: 122.5kg
    Press: 82.5kg

  3. #3
    Senior Bodybuilder Secret of Steel's Avatar
    Join Date
    07-01-16
    Posts
    2,113

    Default

    Quote Originally Posted by basiliswar View Post
    Γεια χαρα αδέρφια,όπως λέω και στην τίτλο θα θελα να μ πείτε ποια είναι καλύτερη επιλογή...
    1)Τριλογία μυικης ανάπτυξης
    2)betaTOR+Mstack
    Το 1 βγαίνει στα 180?
    Το 2 στα 85...
    Από συμπληρώματα παίρνω μόνο νιτρικό πρωτεΐνη και γκουταμινη δεν θεκω κάτι άλλο απλά ένα από τα 2 που ανέφερα για να μπω λίγο δυναμικά στον όγκο..
    Ευχαριστώ εκ των προτέρων

    Για να είμαι ειλικρινής.......κατά τη γνώμη μου εννοείται, κανένα

    Στακ για μυική ανάπτυξη που κανένα προϊόν δεν έχει κρεατίνη? Το πιο χρήσιμο, ασφαλές και δουλεμένο συμπλήρωμα για αθλητές? Δεν νομίζω ότι στέκει

  4. #4

    Default

    Quote Originally Posted by Achillezzz View Post
    1) Whey Monohydrate
    2) Creatine
    3) BCAA
    4) Beta-Alanine
    5) Caffeine
    6) HMB

    Κατά τη γνώμη μου με αυτή τη σειρά είναι το καλύτερο stack. Προσωπικά είμαι κομπλέ με τα 3 πρώτα. Αυτά που έστειλες δεν τα ξέρω, αλλά όταν βλέπω testosterone booster αλλάζω σελίδα. Επίσης πριν πληρώσω για ΗΜΒ θα έπαιρνα κρεατίνη, bcaa και β-αλανίνη.
    Δεν είναι τεστο μπουστερ..το μπετατορ είναι «τελευταίας τεχνολογίας» hmb με υπέρ δοσολογίες Λευκίνης..BCaA Δν θέλω , πρωτεΐνη έχω κρεατινη το ίδιο καφεινη επίσης από νιτρικό και β-αλανινη το ιδιο


    Sent from my iPhone using Tapatalk

  5. #5

    Default

    Quote Originally Posted by Secret of Steel View Post
    Για να είμαι ειλικρινής.......κατά τη γνώμη μου εννοείται, κανένα

    Στακ για μυική ανάπτυξη που κανένα προϊόν δεν έχει κρεατίνη? Το πιο χρήσιμο, ασφαλές και δουλεμένο συμπλήρωμα για αθλητές? Δεν νομίζω ότι στέκει
    Ξέχασα να αναφέρω ουι θα έχω και κρεατινη αλλά το ΑΤΡ αν δεις παροιμία φαση είναι..


    Sent from my iPhone using Tapatalk

  6. #6
    Senior Bodybuilder Achillezzz's Avatar
    Join Date
    16-03-07
    Location
    .
    Posts
    3,112

    Default

    Αν μπορείς να βρεις σκέτο HMB μάλλον μπορείς να φτιάξεις τις δικές σου δοσολογίες όπως θες, πιο φτηνά. Το mstack googlαρα, testo booster μου έβγαλε. Το ΗΜB μάλλον είναι καλό συμπλήρωμα γενικά (χρειάζεται περισσότερη έρευνα), αλλά δεν ξέρω αν αξίζει τα λεφτά του σε αυτή τη φάση.
    "There are no weight classes in the jungle, and there’s no deload in a war zone" - Βrandon Lilly

    "Don’t have $100 shoes and a $0.10 squat" - Louie Simmons

    Squat: 182.5kg
    Deadlift: 202.5kg
    Bench Press: 122.5kg
    Press: 82.5kg

  7. #7
    Pumping Iron Dexter.'s Avatar
    Join Date
    23-12-13
    Location
    Θεσσαλονίκη
    Posts
    654

    Default

    Κρεατίνη + κιτρουλίνη + β-αλαλίνη + bcaa +1 καφεδακι το καλύτερο στακ για πριν την προπόνηση.

  8. #8

    Default

    Quote Originally Posted by basiliswar View Post
    Γεια χαρα αδέρφια,όπως λέω και στην τίτλο θα θελα να μ πείτε ποια είναι καλύτερη επιλογή...
    1)Τριλογία μυικης ανάπτυξης
    2)betaTOR+Mstack
    Το 1 βγαίνει στα 180?
    Το 2 στα 85...
    Από συμπληρώματα παίρνω μόνο νιτρικό πρωτεΐνη και γκουταμινη δεν θεκω κάτι άλλο απλά ένα από τα 2 που ανέφερα για να μπω λίγο δυναμικά στον όγκο..
    Ευχαριστώ εκ των προτέρων
    Φιλε μου κρατα τα χρηματα σου για φαγητο. Τα συμπληρωματα που ειναι αποδειγμενα για ογκο και δυναμη ειναι ελαχιστα.

    Ενα απο αυτα ειναι η κρεατινη, και ισως το μοναδικο με τοσο σημαντικα και αμεσα οφελη.

    Κανενα αλλο δε θα σε βοηθησει για αυξηση μυικου ογκου.
    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  9. #9

    Default

    Από το φαγητο είμαι 100% καλυμενος σε καλό περίπτωση δεν θα έδινα βάση σε συνπληρωματα άμα είχα ελλείψεις από το φαγητο...όσο γι την κρεατινη ναι έχεις δίκιο συμφωνώ...αλλά το ΑΤΡ που είναι παρόμοιο με την κρεατινη συνδυάζονται πολύ καλα


    Sent from my iPhone using Tapatalk

  10. #10

    Default

    Επίσης μια ακόμη ερώτηση..Έχω μια βδομάδα που έχω αρχίσει να ανεβάζω θερμίδες δηλαδή εψω μπει όγκο την κρεατινη να τη βάλω από τώρα η να περιμνω κάνα μήνα να εψω βάλει κάποια κιλά και μα εψω ανεβάσει φαγητο;;;


    Sent from my iPhone using Tapatalk

  11. #11

    Default

    Ξεκινησε τη απο τωρα. Τι κρεατινη ειναι ακριβως?
    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  12. #12

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Ξεκινησε τη απο τωρα. Τι κρεατινη ειναι ακριβως?
    Μονουδρική


    Sent from my iPhone using Tapatalk

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Ερωτήσεις Σχετικά Με Διατροφή Μυικής Ανάπτυξης
    By ArkantosNeos in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 42
    Last Post: 09-07-15, 12:53
  2. 10 Αρχές Διατροφής Μυικής Ανάπτυξης Για Hard Gainers!
    By bodyledge in forum Άρθρα Για Διατροφή, Συμπληρώματα Και Προγράμματα.
    Replies: 5
    Last Post: 13-10-13, 18:33
  3. Πρόβλήμα μυικής ανάπτυξης
    By theoagr in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 7
    Last Post: 04-10-12, 14:29
  4. παράγοντες μυικής ανάπτυξης
    By giannis_m in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 39
    Last Post: 07-07-10, 20:09

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +2. The time now is 16:56.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding