Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 2 of 2
  1. #1

    Default Εξεταστική: Διατροφή και Προπόνηση - Συμβουλές;

    Καλημέρα παιδιά.Θα ήθελα πρωτον να σας ευχαριστησω για τις συμβουλες σας στο προηγουμενο ποστ μου.Ηταν χρησιμες και αποτελεσματικες ..Το θεμα που θελω να μοιραστω μαζι σας σημερα εχει να κανει λιγο με την οργανωση της προπονησης μου σε μια πιεσμενη περιοδο οπως ιεναι η εξεταστικη.2 εβδομαδες το χω παρατησει εντελως ειμαι μεταξυ κρεβατοκαμαρας και σαλονιου ,τρωω σχετικα καλα κατα τη διαρκεια της μερας αλλα ζηταω γλυκο.Επισης ειναι τοση πολυ η κοπωση που οταν τελειωνω το διαβασμα νιωθω οτι εχω τρεξει μαραθωνιο.Αυτες οι 2 εβδομαδες νιωθω οτι με πηγαν πισω κ οτι ειμαι πλεον σα σακι με πατατες.Τι εχετε να προτεινετε σχετικα με την προπονηση μεσα σ αυτη την περιοδο; Να κανω βραδυ; Πρωι;Να την βαζω καπου ενδιαμεσα απο το διαβασμα;Σας ευχαριστω εκ των προταιρων.

  2. #2
    Pumping Iron bebeto's Avatar
    Join Date
    22-09-13
    Location
    Athens
    Posts
    664

    Default

    Εγω εκανα παντα πρωι οταν ειχα εξεταστικη...Αλλα πρωι σε φαση να εχω τελειωσει μεχρι τη μια....Γυρναγα ετρωγα αραζα λιγο και κατα τις 3 επιανα δουλεια συνηθως μεχρι οσο παρει....Σπανια με επερνε βεβαια πολυ αργα
    Απο κει και περα ειναι τι σε βολευει κ εσενα...

    Βεβαια απο οταν ξεκινησα δουλεια και αναγκαστηκα πηγαινα απογευμα, οι προπονησεις δεν ειχαν καμια σχεση, αλλο να εχουν προγηθει 3-4 γευματα αλλο 1....Σε σημειο να απορω πως εκανα καποτε προπονηση πρωι
    τα θαυματα συμβαινουν μονο σε οσους δε τα παρατανε ΠΟΤΕ

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Διατροφή Μετά Από Τραυματισμό Και Εξεταστική
    By dimitris1994 in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 2
    Last Post: 14-07-16, 20:42
  2. Συμβουλές Στη Διατροφή & Προπόνηση Μου
    By mits0s1200 in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 1
    Last Post: 08-04-15, 18:35
  3. Συμβουλές Για Διατροφή & Προπόνηση
    By sakis_83 in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 35
    Last Post: 02-04-13, 14:59
  4. Συμβούλες για προπόνηση και διατροφή (18 χρ.)
    By TakisTm in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 6
    Last Post: 01-02-11, 18:13
  5. Συμβουλές για προπόνηση/διατροφή
    By salas in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 7
    Last Post: 27-03-09, 06:03

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 09:37.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding