Καλησπερα παιδια. Με λενε θοδωρηε ειμαι 32 ετων 1.80 υψος και 85 κιλα.εχω διαβητη τυπου 2 το εχω ρυθμισμενο Βεβεα.ειμουνα 107 κιλα κ μετα απο διαιτα κ λιγο περπατημα Καταφερα κ εχασα 22 κιλα.ετσι ειπα να συκωθο απο τον καναπε κ να αρχισω γυμναστικη.ετσι εχω μια βδομαδα που αρχισα δειλα δειλα να πηγενω στο γυμναστηριο. Θελω να χασω 5κιλα ακομα ετσι θελω να ρωτησο να παρω καποιο λιποδιαλιτη?εχω 20% λιπους κ πρεπι να παρω 2.5 κιλα μυικης μαζας. Επισης πηρα μια πρωτεινη iso touch λεγεται κ ειναι με στεβια,ειναι καλη? Εχετε να πρωτεινετε κατι αλλο?
Bookmarks