Ο αλεξ προσπαθει να προσαρμοστει την συγκεκριμενη περιοδο γιαυτο και κινειται ετσι , αυτο που κανει δεν ειναι το βελτιστο το ξερει και ο ιδιος οποτε Χριστοφορε δεν θα σε χαλαγε αλλα αν εχεις εναν συγκερκιμενο στοχο καλο θα ηταν να μην το σκεφτεσαι :)
Συγγνωμη για το εξτρα Αλεξ !
Πρωινό στην νηστεία!
38,7gr φυτικής πρωτεϊνης
✵ Live Long and Prosper✵TikTok: https://www.tiktok.com/@iftwithfoteini
♥ Always Exceed Yourself! ♥
Instagram: https://www.instagram.com/liftwithfoteini
Κάποια από τα γεύματα μου αυτόν τον καιρό..
Στάλθηκε από το Redmi Note 9S μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
I like the color red because it’s a fire. And I see myself as always being on fire
Φαγάκι με γεύση ανατολής:
Στήθος κοτόπουλο και πλιγούρι με 2 ειδών σπάνια μανιτάρια (king και shiitake).
Τσαχπινιά: αντί για ελαιόλαδο, αμυγδαλοβούτυρο!
Τσαχπινιά 2: τα κομματάκια κοτόπουλο τα μαρινάρω σε καπνιστή πάπρικα από την προηγούμενη. Μιαμ μιαμ!!
"Tiefe Brunnen muss man graben, wenn man klares Wasser will."
Rosenrot- Rammstein
Το σημερινό βραδινό! + Cola Zero.
Σουβλάκι κοτόπουλο, τηγανητές πατάτες και σαλατα σιζαρ με λαδολεμονο αντί για σως
Και είμαι μέσα στον στόχο των ημερίσιων θερμίδων!
✵ Live Long and Prosper✵TikTok: https://www.tiktok.com/@iftwithfoteini
♥ Always Exceed Yourself! ♥
Instagram: https://www.instagram.com/liftwithfoteini
εχω να φαψ τηγανιτες πατατες εκτος απο τη μερα που τις βγαλαμε χωριο τον αυγουστο που εφαγα πατατακια μικρα με ντοματα τηγανι ισως και απο τοτε που αρχισα διαιτα δηαδη πανω απο 20 μηνες......εχω φαει λιγες φορες μια-δυο μικρες στα μυκροκυματα και ελαχιστες ετοιμη σκονη πουρε .... με επιασε λιγουρα τωρα......διοτι δεν εχω μετρο αν αρχισω να τιις τρωω....αυτες ειναι δειγμα του δειγματος χαχα
Σπιτική πίτσα τορτίγιας για βραδινό!!
✵ Live Long and Prosper✵TikTok: https://www.tiktok.com/@iftwithfoteini
♥ Always Exceed Yourself! ♥
Instagram: https://www.instagram.com/liftwithfoteini
Έχω να φάω πίτσα 1 χρόνο μπορώ να πω χαχαχαχ
Ομελετα με 4 αυγα, ασπραδια, κοτατζ, σπανακι, κρεμμύδι, γλυκοπατατα και ελαιολαδο! Βγηκε σαν σπανακοτυροπιτα στη γευση! Γιαμ
Last edited by TzinaJoe; 26-10-20 at 14:47.
Την εκοψα πολυ λεπτη, σαν τσιπ ουσιαστικα σε ροδελες, την εβαλα σε αντικολλητικο και με λιγο νερακι εγινε τελεια και μετα προσθεσα ολα τα υπολοιπα
Ωραία πράγματα μπράβο σας.. Εγώ δυστυχώς πρώτα τα έφαγα τα δικά μου και μετά θυμήθηκα να έβγαζα φώτο.. Αλλά ήταν αργά.. Χαχαχα
Η ζωή είναι ωραία αρκεί να ξέρεις να την ζεις με εκείνον που σε αγάπησε και θυσιάστηκε για εσένα στην θέση την δικιά σου... Γιώργος.
Η ζωή είναι ωραία αρκεί να ξέρεις να την ζεις με εκείνον που σε αγάπησε και θυσιάστηκε για εσένα στην θέση την δικιά σου... Γιώργος.
Oooo μου τρέχουν τα σάλια καλύτερα που δεν έβαλες φωτο... χαχαχα
Σήμερα το θυμήθηκα και βουαλα.. Υπήρχε και 3ο μπιφτέκι αλλά εξαφανίστηκε ως δια μαγείας πριν ανοίξει η κάμερα.. Χαχαχα
Η ζωή είναι ωραία αρκεί να ξέρεις να την ζεις με εκείνον που σε αγάπησε και θυσιάστηκε για εσένα στην θέση την δικιά σου... Γιώργος.
Σουπα με μοσχαρι, γλυκοπατατες, μπασματι, μανιταρια κρεμμύδι και μπολικη καρυ
Σας παραθέτω το μεσημεριαναπογευματινό μου το οποίο είναι μετρημένο και υπολογισμένο βεβαίως βεβαίως αλμυρό και γλυκό!!
Στάλθηκε από το SM-G973F μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
Η ζωή είναι ωραία αρκεί να ξέρεις να την ζεις με εκείνον που σε αγάπησε και θυσιάστηκε για εσένα στην θέση την δικιά σου... Γιώργος.
-Είπα να ανεβάσω και εγώ το απογευματινό μου γεύμα μετά από το γυμναστήριο ( βραστά λαχανικά με μοσχαράκι φούρνου και ρίζι ατμου)
Στάλθηκε από το SM-F900F μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
Με αυτό το "μετά το γυμναστήριο" λύγισα! Έχει κ τα καλά του να είσαι μέσα.
Να ανεβάσω κι εγώ το σημερινό μου:
Έκανα για τους υπόλοιπους χοιρινό με λάχανο. Η δική μου εκδοχή είχε 150 κοτόπουλο, 200 λάχανο, 100 κρεμμύδι, 60 πασσάτα, 5 ελαιόλαδο στο τέλος και μπόλικο μπούκοβο! Μιαμ μιαμ
"Tiefe Brunnen muss man graben, wenn man klares Wasser will."
Rosenrot- Rammstein
There are currently 2 users browsing this thread. (0 members and 2 guests)
Bookmarks