Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 16 of 16
  1. #1
    New Bodybuilder
    Join Date
    20-06-18
    Posts
    3

    Default Bullying στο Γυμναστήριο!

    Με λενε χρηστο εχω ξεκινήσει να πηγαινω γυμναστηριο εδω και 8 μηνες και εχω δει απιστευτες αλλαγες στο σωμα μου. Αυτο που με προσεγγισε αρχικα σε αυτο ηταν η αλλαγη που ηθελα να κανω στον εαυτο μου καθώς ημουν πολυ αδυνατος και με εκμεταλευοντουσαν σχεδόν καθε μερα επειδή δεν μπορουσα να κανω κατι παρολαυτα στο πανεπιστήμιο σηκωθηκα γερα και τα καταφερα περιφημα.Όλα αυτα αλλαξαν οταν χρειαστηκε να παω σε αλλο γυμναστηριο οπου αντιμετωπιζω παλι ιδιες καταστασεις κυρίως απο 2 ατομα αλλα και αλλους που ακολουθούν ειτε με γελια και χλευασμους ειτε με starring ελπιζω καταλαβαίνετε . Νιωθω οτι δεν μπορω να τα καταφερω και πεφτω ψυχολογικα παλι δυσκολευοντας ετσι την καθημερινότητα μου κυριως στο γυμναστήριο δεν ξερω τι να κανω με αυτο το θεμα και χρειαζομαι την γνωμη σας . Συνηθως μπαινουν αναμεσα στα σετ μου και αλαζουν τα εξαρτηματα (στα cables) χωρις να ρωτησουν και οταν λες οτι κανεις εσυ απλα σε γραφουν και γελανε πισω απο την πλατη σου . Στο τελος καταφερνουν με διωξουν απο το μηχανημα .Θέλω κατι να κανω αλλα ειναι πολυ μεγαλυτεροι μου και ποιο δυνατοι και φοβαμαι help..... Συγνωμη αν ειμαι εξω απο το θεμα αλλα δεν ηξερα που αλλου να ζητησω βοηθεια....Ευχαριστώ που με ακουσατε!

  2. #2
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    31,259

    Default

    Καλώς όρισες Χρήστο στο φόρουμ.
    Φίλε μου αυτά τα άτομα τα γνωρίζεις προσωπικά; Απευθύνθηκες σε κάποιον γυμναστή;
    Μη φοβάσαι να τους βάζεις στη θέση τους!! Πες με ομορφο τροπο πως εσυ κανεις την προπονηση σου και αν δεις οτι σου συμπεριφέρονται άσχημα κανε παραπονα στους υπεύθυνους.
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  3. #3

    Default

    Φίλε Χρήστο αυτό που μας γράφεις είναι πολύ σοβαρό.Εσύ από πλευράς σου προσπάθησε να δυναμώσεις ως χαρακτήρας.Μας λες πως σε εκμεταλλεύονται. Μην το επιτρέπεις!
    Δεν είσαι ο μοναδικός αδύνατος. Ούτε φταίει αυτό. Φταίει που δεν έχεις αυτοπεποίθηση. Πίστεψε στον εαυτό σου. Έχε πυγμή. Διεκδίκησε. Πάντα όμορφα και χωρίς τσαμπουκά.
    Πόσο χρονών είσαι; Γράφεις πως είσαι πανεπιστήμιο άρα δεν είσαι κανένας πιτσιρίκος. Έχεις αδέρφια;

  4. #4
    New Bodybuilder
    Join Date
    20-06-18
    Posts
    3

    Default

    Ειμαι 19 χρονών απο την αποψη αδυνατος για να καταλάβετε ημουν πριν 10 μηνες 1.89 εκ και 58κιλα τωρα ειμαι 1.92εκ και 69-70κιλα. Δεν ειναι οτι θελω να τους αφησω ουτε ομως μπορω να κανω κατι με τους γυμναστες γιατί πολυ απλα δεν ενδιαφερονται (δεν ειναι κανα τοπ γυμναστήριο) . Το θεμα ειναι πως δεν καταλαβαινω γιατι θελουν να μου την μπαινουν τετοια ατομα χωρις να τους εχω κανει κατι , προσπαθω παντα να ειμαι ευγενικος και να μην ενοχλω διοτι απλα μ'αρέσει η γυμναστική με αποσπα απο την καθημερινότητα πιστευω καταλαβαίνετε . Θελω με καποιο τροπο να μην υπαρχω για αυτους και να με αφησουν ήσυχα να γυμναστω ελεύθερος πιστευω δεν ζηταω πολλα ετσι? Σκεφτηκα να μιλησω λιγο αγρια αλλα εκανα πισω και απλα εφυγα... Σας ευχαριστώ για τα λογια σας !

  5. #5
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    31,259

    Default

    Χρήστο να σε ρωτήσω κάτι; Αυτό το αντιμετωπίζεις μόνο στο γυμναστήριο ή και στην καθημερινότητα;
    Μην ψάχνεις γιατί το κάνουν, το κάνουν γιατί ειναι ανασφαλείς και χρησιμοποιούν εσενα για να αισθάνονται κάποιοι.
    Στην ουσία είναι πιο αδύναμοι από εσένα.

    Μήπως να αλλάξεις γυμναστήριο;
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  6. #6
    Junior Bodybuilder Lari1981's Avatar
    Join Date
    04-10-17
    Location
    Θεσσαλονικη
    Posts
    107

    Default

    Χρηστο,οπως ειπανε τα παιδια πιο πανω,το σωστοτερο ειναι να δυναμωσεις ψυχικα,επισημανε τους οτι κατι σε ενοχλει π.χ στα.κιλα που σου αλλαζουν και αν το συνεχισουν,αδιαφορησε,μεινε συγκεντρωμενος σ αυτο που κανεις και καποια στιγμη θα την αφησουν την καζουρα,ισως να πηγαινες σε αλλες ωρες πιο ησυχες,να ταν καλυτερα,απλα να θυμασαι πως τετοιοι τυποι υπαρχουν παντου,εσυ στον.στοχο σου και ολα καλα θα σου πανε!!!

  7. #7

    Default

    Τι παει να πει μπαινουν αναμεσα στα σετ σου στο μηχανημα? Κατσε στο μηχανημα και μη το κουνας απο εκει παρα μονο για να αλλαξεις τα κιλα. Και εαν ερθει κανεις, εχε τα ακουστικα στα αυτια και κανε πως δεν ακους, και συνεχισε το σετ σου.
    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  8. #8
    Senior Bodybuilder Secret of Steel's Avatar
    Join Date
    07-01-16
    Posts
    2,103

    Default

    Έχεις να πας μόνο μπροστά.
    Είσαι σε ηλικία που θα αρπάς, το σώμα σου θα αλλάζει και θα βελτιώνεται συνεχώς.
    Θα δυναμώσεις, θα αντρώσεις.
    Πείσμωσε, δούλεψε, φάε.
    Από δω και πέρα μόνο μπροστά θα πας.
    Και θα έρθει σύντομα η μέρα που θα παγώσει το γέλιο στο στόμα σ'αυτά τα κωλόπαιδα.
    Κάνε τη γυμναστική σου και κάνε αυτό που σου είπε ο Musclmar, γράψτους ΚΑΝΟΝΙΚΑ
    και μη σου πω και επιδεικτικά. Δεν πρόκειται να κάνουν τίποτα. Θα ξαναγελάσουν. Θα ξανακοροϊδέψουν.
    Αλλά μέχρι εκεί. Κάτσε στο μηχάνημα και γράψτους κανονικά.

  9. #9
    Pumping Iron
    Join Date
    26-04-09
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    378

    Default

    Εγώ θα άλλαζα γυμναστήριο όχι γι' αυτούς τους, ας τους αποκαλέσω ευγενικά, ηλίθιους αλλά για τους υπεύθυνους του γυμναστηρίου, οι οποίοι αν βλέπουν κάτι τέτοιο και δεν επεμβαίνουν είναι απαράδεκτοι.
    Από κει και πέρα λογικό είναι να θέλεις να σε αφήσουν ήσυχο και όχι να τους κάνεις την χάρη και να σου αδειάσουν την γωνιά. Οπότε όσο δύσκολο και αν είναι απλώς αγνόησε τους, τι θα πει ότι είναι μεγαλόσωμοι; Θα σε δείρουν δηλαδή; Όπως στα είπε ο musclemar, κάθεσαι στο μηχάνημα και δεν φεύγεις, αν κάποιος θέλει να κάνει συνηθίζεται να ρωτάει αν μπορείτε να κάνετε μαζί. Θα αναγκαστούν και αυτοί να ρωτήσουν, τι θα κάνουν θα σε σπρώξουν;
    Και για το σώμα σου μην ανησυχείς, όσοι ψηλώνουν απότομα είναι λογικό να είναι και αδύνατοι, Μόλις το σώμα σου σταθεροποιηθεί θα δεις ότι θα δυναμώσεις και θα πάρεις μυϊκά κιλά εύκολα.

  10. #10
    Junior Bodybuilder Lari1981's Avatar
    Join Date
    04-10-17
    Location
    Θεσσαλονικη
    Posts
    107

    Default

    Παντού υπάρχουν τέτοιοι "κασμάδες" καλύτερα να καθίσει και να τους αντιμετωπισει με τον τρόπο του,στο κάτω κάτω ας μην ασχοληθεί αλλο,ο κασμάς,κασμάς θα μείνει μια ζωή...προπονησουλα και πείσμα απέναντι σε κάτι τέτοιους ΚΑΣΜΑΔΕΣ.

  11. #11

    Default

    Επειδή έχω βιώσει κι εγώ τέτοια περιστατικά προ αρκετών ετών(αν και πιο σπάνια), όντας προπτυχιακός φοιτητής(του τύπου να με βλέπουν άλλοι που ήταν πιο ογκώδεις από εμένα και να γελάνε , όταν με έβλεπαν να εκτελώ μια άσκηση-τώρα, δόξα τω Θεώ τέτοια περιστατικά δεν υπάρχουν) και πολύ αδύνατος τότε- 1,75/62 κιλά, σε συμβουλεύω να αποστρέψεις το μυαλό σου από εκεί και να το εστιάσεις πλήρως στην άσκηση και στο κίνητρο για συνεχή βελτίωση. Δυστυχώς, τέτοια άτομα υπήρχαν, υπάρχουν και θα υπάρχουν...Το θέμα είναι το πώς τα αντιμετωπίζουμε εμείς...

  12. #12
    Senior Bodybuilder IronAddict's Avatar
    Join Date
    14-09-12
    Location
    new york
    Posts
    1,479

    Default

    Φιλε μου ολες οι συμβουλες παραπανω ειναι ολοσωστες. Θα σου πω και εγω την δικια μου αποψη. Αυτοι οι ανθρωποι ειναι σκουπιδια και θα υπαρχουν παντα και παντου. Εσυ θα κοιταξεις να το αγνοησεις αυτο και να επικεντρωθεις στον εαυτο σου και ετσι αυτο δεν θα εχει επιδραση πανω σου. Αυτοι ψαχνουν ανθρωπους με χαμηλη αυτοπεποιθηση και που δειχνουν επιρρεπεις στο να δεχτουν τετοιες συμπεριφορες γιατι ξερουν οτι θα τους περασει! Πιστεψε με, αλλαξε το αυτο και εχε αυτοπεποιθηση, δεν θα γινει απο την μια μερα στην αλλη αλλα αν αρχισεις απο τωρα και αρχισεις να το πιστευεις οτι ΚΑΝΕΙΣ δεν εχει το δικαιωμα να στο κανει αυτο, θα βγει με τον καιρο του και προς τα εξω και δεν θα υπαρχουν τετοια περιστατικα με τετοια σκουπιδια. Δεν αποφευγουμε τα προβληματα μας αλλα τα αντιμετωπιζουμε. Εσυ συνεχισε τις προπονησεις σου και την επομενη φορα που θα παιχτει τετοιο περιστατικο να γελανε και ειδικα να μπουν στα σετ σου να αλλαξουν εξαρτηματα κλπ θα τους το πεις στα ισια. Μην φοβασαι και βγαλε προς τα εξω το ''σε εμενα δεν περνανε αυτα''. Εγω δεν θα ακολουθουσα και τοσο δημοκρατικους τροπους στην θεση σου αλλα δεν στο προτεινω αυτο, απλα ακουσε τα παραπανω. Τα σκουπιδια με τον καιρο θα εξαφανιστουν. Παντα να εχεις το μυαλο σου '' κανεις δεν ειναι ανωτερος σαν ανθρωπος απο εμενα οποτε κανεις δεν θα με κοιταζει σαν να ειμαι υποδεεστερος''. Ολα θα ερθουν με τον καιρο τους με αυτο το σκεπτικο. Για την ωρα οπως σου ειπα μην στο ξανακανουν αυτο, κατσε εκει οπως ειπε ο Κωστας.
    '' THE ONE WHO DOESN'T FALL, DOESN'T STAND UP ''

  13. #13
    New Bodybuilder
    Join Date
    20-06-18
    Posts
    3

    Default

    Σας ευχαριστω πολυ παιδια για την υποστήριξη ηταν οτι χρειαζόμουν για να συνεχισω.Ευχαριστω χιλιες φορες ολους σας !!!!

  14. #14
    Junior Bodybuilder onepiece's Avatar
    Join Date
    24-06-11
    Location
    chaos
    Posts
    169

    Default

    κοιτα εγω σπανια εχω ερθει αντιμετωπος με τετοια δηλαδη φαινομενα στο γυμναστηριο...ενταξει τα κλασικα να σε κοιταζουν οι αλλοι επειδη κανεις πολλα κιλα κ να ζηλευουν ενω δεν εχουν καμια επαφη με βαρη.ή επειδη σε βλεπουν να μην κανεις το ΚΛΑΣΙΚΟ σπλιτ 1 σημειο την ημερα ή να μην ξερουν τ σημαινει προγραμμα δυναμης ...φετος π.χ. υπηρχε μια μερα που ενω εκανα deadlift και ειχα παρει γνωμη απο γυμναστη κ φιλο που παει χρονια (εγω παω 10 χρονια π.χ.)οτι το κανω σωστα επειδη εκανα πολλα κιλα ακουω σε καποια φαση αναμεσα στο σετ --ενα τι κανει αυτος---ε δεν κρατηθηκα λιγο και το pre workout γυρισα κ του απαντησα ...κ μετα αρχισα να γελαω με αυτα π ελεγε..τελος δεν ξανασχοληθηκα..

    επισης σε αλλο γυμ..μ εχει τυχει το αποθεωτικο να ειναι τυποι που κανουν ασκησεις κ παρατανε οπου βρουνε τα κιλα και να βριζουν αλλους αλλες μερες επειδη τα αφηνουν ενω αυτοι κανουν το ιδιο...
    σε αλλο γυμ μου ειχε τυχει ο αλλος να βριζει μανες..δυνατα για το τιποτα..

    Γενικα καλο ειναι να ξερουμε οτι δεν εχουν ολοι παιδεια(οχι μορφωση)..οποτε καλο ειναι να το παιζεις ανωτερος--ή δεν ασχολεισαι και τους γραφεις--η αλλαζεις γυμναστηριο
    Υ.Γ.επισης πολλες φορες αν καποιος βρισκεται σε θεραπεια μπορει να ειναι πιο ευεξαπτος και να φταιει αυτο....

  15. #15
    Senior Bodybuilder IronAddict's Avatar
    Join Date
    14-09-12
    Location
    new york
    Posts
    1,479

    Default

    επισης πολλες φορες αν καποιος βρισκεται σε θεραπεια μπορει να ειναι πιο ευεξαπτος και να φταιει αυτο....[/QUOTE]

    Ισχυει. Οταν ειναι σε θεραπεια τα νευρα τους ειναι στην τσιτα. Αλλα αυτο που εχω παρατηρησει ειναι ανθρωπους που παιρνουν και ειναι οι πιο ευγενικοι και ηρεμοι και δεν κανουν σαν πιθηκοι, και ανθρωπους που μεσα ειτε εξω απο θεραπεια ειναι το αντιθετο. Δηλαδη ολα εχουν να κανουν με τον ανθρωπο. Μαλακες θα δεις παντου. Τους γραφεις και τους υποδεικνυεις πως οχι μονο δεν ειναι σε τιποτα καλυτεροι επειδη μπορει να ειναι στο φαρμακο και να εχουν τραπεζια μεχρι τα αυτια αλλα και οτι ειναι σκουπιδια επειδη ακριβως νομιζουν ετσι. Ουτε σκληροι ουτε τιποτα. Επισης, κατι που θυμηθηκα..το τζιμ ειναι κοινοχρηστος χωρος για ολους, ολοι εχουν πληρωσει συνδρομη. Οταν λοιπον εχετε μια ασκηση να κανετε και τυχαινει στο ιδιο οργανο κλπ να κανει αλλος δεν θα ντρεπεστε, ουτε θα φοβαστε να του πειτε να κανετε εναλλαξ. Απο την στιγμη που εχεις φιλε μου συνδρομη σε γυμναστηριο θα εισαι διατεθειμενος να κανεις με τον οποιονδηποτε εναλλαξ αν στο ζητησει. Και χεστηκες κιολας αν δυσανασχετησει, τι με νοιαζει εμενα που σε σηκωνω η που σε κανω να περιμενεις λιιγο παραπανω στο διαλλειμα σου; τιποτα. Οταν θελω να κανω εναλλαξ παω και κανω. Θα εχετε αυτοπεποιθηση και θα τους δειχνετε οτι δεν ειναι ανωτεροι σε κατι. Τωρα για τα μαλακισμενα οντα που δεν μπορουν να κουνησουν τον σκατοκωλο τους να γυρισουν τα βαρη πισω στη θεση τους, τους ευχομαι να χασουν ολα τους τα gains και να μεινουν σαν αμοιβαδες.
    '' THE ONE WHO DOESN'T FALL, DOESN'T STAND UP ''

  16. #16
    Pumping Iron
    Join Date
    26-04-09
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    378

    Default

    Quote Originally Posted by IronAddict View Post
    [B] Επισης, κατι που θυμηθηκα..το τζιμ ειναι κοινοχρηστος χωρος για ολους, ολοι εχουν πληρωσει συνδρομη. Οταν λοιπον εχετε μια ασκηση να κανετε και τυχαινει στο ιδιο οργανο κλπ να κανει αλλος δεν θα ντρεπεστε, ουτε θα φοβαστε να του πειτε να κανετε εναλλαξ. Απο την στιγμη που εχεις φιλε μου συνδρομη σε γυμναστηριο θα εισαι διατεθειμενος να κανεις με τον οποιονδηποτε εναλλαξ αν στο ζητησει. Και χεστηκες κιολας αν δυσανασχετησει, τι με νοιαζει εμενα που σε σηκωνω η που σε κανω να περιμενεις λιιγο παραπανω στο διαλλειμα σου; τιποτα. Οταν θελω να κανω εναλλαξ παω και κανω.
    Εντάξει πρέπει όλα να γίνονται με μέτρο, Δεν έχω αρνηθεί ποτέ σε κανέναν, ούτε μου έχει αρνηθεί κανένας να κάνουμε εναλλάξ αλλά καλό είναι να μην το παρακάνουμε.
    Αν βλέπω ότι δεν συμβαδίζουν εύκολα οι χρόνοι, ή είναι ταλαιπωρία να αλλάζουμε λαβές, κιλά κλπ κοιτάω πρώτα για εναλλακτικές, η ίδια άσκηαη κάπου αλλού, κάποια παραλλαγή της ή αλλάζω αν είναι δυνατόν την σειρά των ασκήσεων κ.ο.κ.

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Νέα στο γυμναστήριο
    By Υρια in forum Βάρη & Αερόβια Άσκηση Για Γυναίκες
    Replies: 14
    Last Post: 16-04-12, 21:47
  2. Γυμναστήριο στη Χίο
    By iNCubO in forum Γυμναστήρια & Εξοπλισμός Για Bodybuilding
    Replies: 0
    Last Post: 04-10-06, 21:36
  3. Replies: 0
    Last Post: 26-01-05, 07:55

Tags for this Thread

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 07:37.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding