Καλησπέρα στην παρέα του bodybuilders, τον τελευταίο καιρό έχω αρχίσει και κάνω βυθισεις στα υπαίθρια μηχανήματα που υπάρχουν με σκοπό να δυναμώσω στον κορμό,χέρια, στήθος το θέμα είναι ότι κουράζομαι και δεν μπορώ να βγάλω ούτε 2 επαναλήψεις και παρατηρώ ότι ασκω άθελά μου δύναμη στο δεξί χέρι με σκοπό να μην γυμνάζεται το αριστερό, πως θα μπορούσα να βελτιωθώ?
και κάτι τελευταίο που είναι ανδρικής φύσεως δεν ξέρω πως θα ακουστεί όταν κάνω βυθισεις και ζοριζομαι έχω θέμα μου γίνεται εκσπερματωση δεν ξέρω τι συμβαίνει είναι φυσιολογικό?
Bookmarks