Διατροφικά Στοιχεία Αμυγδάλου

**basiliswar** · 24-06-18, 17:09

Παιδιά δεν βρίσκω πουθενά τα macros του ωμού αμυγδάλου μπορεί κάποιος να με διαφωτίσει;

Sent from my iPhone using Tapatalk

**Kardoula** · 24-06-18, 17:32

Μπες στο calorieking.com γράψε raw almond και θα στο βγάλει.

**basiliswar** · 24-06-18, 17:32

Originally Posted by Kardoula

Μπες στο calorieking.com γράψε raw almond και θα στο βγάλει.

Ευχαριστώ πιλυ

Sent from my iPhone using Tapatalk

**AU77** · 25-06-18, 08:15

Στο myfitnesspal έχει τα 10 αμύγδαλα 70 θερμίδες, 3γρ υδατ, 6γρ λίπος και 2,5γρ πρωτ.

**Kardoula** · 25-06-18, 11:38

Στο fitnesspal επειδή ο κάθε χρήστης μπορεί να βάζει τα δικά του , έχουν βάλει ένα χαρακτηριστικό σύμβολο που δείχνει πως η συγκεκριμένη καταχώρηση είναι σωστή. Γι αυτό καλύτερα να τσεκάρει από σάιτ όπως το calorieking για να είναι σίγουρος. Τουλάχιστον αυτό κάνω εγώ.