Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 3 of 3
  1. #1
    New Bodybuilder
    Join Date
    24-06-18
    Posts
    1

    Default MTSS media tibial stress syndrome (stress fracture)

    Kalispera pedia. Exw stress fracture. To legomeno katagma koposis kai sta 2 podia apo ton dekemvri. Eimai dromeas kai gimnazome kai paralila se gimnastirio. To 1 podi exei grade 1 kai to allo grade 2.exw dokimasi parapollus tropous apokatastasis alla kataligo sta idia. Exete kati na protinete??, euxaristw????

  2. #2

    Default

    Καλησπερα φιλε μου και περαστικα ευχομαι.

    Ο γιατρος σου τι σου εχει πει? Κανεις καποιες φυσιοθεραπειες ή κατι αλλο?


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  3. #3
    Senior Bodybuilder Achillezzz's Avatar
    Join Date
    16-03-07
    Location
    .
    Posts
    2,858

    Default

    Το είχα βγάλει κι εγώ παλιότερα απο το πολύ σκοινάκι και τρέξιμο στο βουνό. H μόνη συμβουλή που θα μπορούσα να δώσω είναι να σταματήσεις να τρέχεις μέχρι να περάσει. Το γυμναστήριο δεν επηρεάζει. Ίσως να αντικαταστήσεις για κάποιο διάστημα το τρέξιμο με άλλη αερόβια που δεν χτυπάει στα καλάμια (πχ ποδήλατο, κωπηλατικό, κολύμπι).

    Eπίσης έχω ακούσει κόσμο να λέει οτι με το pose method έφτιαξε την τεχνική στο τρέξιμο και έφυγαν τα chin splints αλλα δεν έχω προσωπική εμπειρία.
    "There are no weight classes in the jungle, and there’s no deload in a war zone" - Βrandon Lilly

    "Don’t have $100 shoes and a $0.10 Squat" - Louie Simmons

    Squat: 180kg
    Deadlift: 200kg
    Bench Press: 110kg
    Press: 82.5kg

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. anti-stress stack
    By Hanos in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 9
    Last Post: 18-04-13, 06:50
  2. Οραση, Βαρη, Γυμναστικη..stress/αγχος;
    By skMax in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 43
    Last Post: 23-03-12, 09:41
  3. Xρησιμοτητα του Stress στα βαρη??
    By liantzos in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 23
    Last Post: 11-06-09, 23:04

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 09:34.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding