Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 5 of 5
  1. #1
    Junior Bodybuilder paraskos.77's Avatar
    Join Date
    18-06-18
    Location
    Κρήτη
    Posts
    104

    Default Γράμμωση με ευέλικτη διατροφη

    Ξανανεβαζω σε καινούριο τοπικ γιατί με το άλλο είχα θέμα με τις φοτογραφιες μου.Είμαι 1,77 και 77,7kg (σημερινό ζύγισμα) ασχολουμε με διατροφη και γυμναστική 1,5 χρόνο τώρα.! Βρίσκομαι σε περίοδο υποθερμιδικης δίαιτας και σκέφτομαι να φτάσω στα 73kg σύμφωνα και με τν καθρέπτη. Κάνω ελάχιστο αεροβιο προς τ παρών. Όλες οι γνώμες δεκτές ευχαριστώ εκ τν προτέρων! Υ.Γ Θα ήθελα να πάρω στα χέρια και στο στήθος.!
    Attached Images Attached Images
    Last edited by paraskos.77; 28-06-18 at 09:04.

  2. #2
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    19,075

    Default

    Μπράβο, είσαι σε πολύ κατάσταση!!! Δεν βρίσκω λόγο να αλλάξεις κάτι, εφόσον πας τόσο καλά!!!

    Ίσως όσο περνούσε ο καιρός, αντίνα κατεβάζεις φαγητό, να ανεβάσεις λίγο αερόβιο, αλλά δεν ξέρω καν αν αυτό είναι απαραίτητο έτσι όπως δουλεύει το σώμα σου.

    Καλή συνέχεια και καλή δύναμη στην προσπάθειά σου!!!
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

  3. #3
    Junior Bodybuilder paraskos.77's Avatar
    Join Date
    18-06-18
    Location
    Κρήτη
    Posts
    104

    Default

    Quote Originally Posted by Mazda 6 View Post
    Μπράβο, είσαι σε πολύ κατάσταση!!! Δεν βρίσκω λόγο να αλλάξεις κάτι, εφόσον πας τόσο καλά!!!

    Ίσως όσο περνούσε ο καιρός, αντίνα κατεβάζεις φαγητό, να ανεβάσεις λίγο αερόβιο, αλλά δεν ξέρω καν αν αυτό είναι απαραίτητο έτσι όπως δουλεύει το σώμα σου.

    Καλή συνέχεια και καλή δύναμη στην προσπάθειά σου!!!
    Σε ευχαριστώ πολύ για τα καλά σ λόγια. Με τ αεροβιο έχω ανεβάσει λίγο και βλέπω και καθαρίζω και άλλο. Ενημερωτικά κάνω 1,5 χρόνο προπονήσεις και έχω συγγενείς καρδιοπάθεια κάτι που με περιορίζει και στν προπόνηση και στα συμπληρώματα αλλά πιστεύω πάω καλά

  4. #4
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    31,253

    Default

    Φίλε είσαι ωραίος!! Ότι δουλεύει δεν το πειράζουμε, συνέχισε όπως το πας.
    Επειδή εχεις και το θεματάκι υγείας, πρόσεχέ το και κάνε προσεκτικά βήματα.

    Μπράβο σου!!!
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  5. #5
    Junior Bodybuilder paraskos.77's Avatar
    Join Date
    18-06-18
    Location
    Κρήτη
    Posts
    104

    Default

    Quote Originally Posted by Kardoula View Post
    Φίλε είσαι ωραίος!! Ότι δουλεύει δεν το πειράζουμε, συνέχισε όπως το πας.
    Επειδή εχεις και το θεματάκι υγείας, πρόσεχέ το και κάνε προσεκτικά βήματα.

    Μπράβο σου!!!
    Δν πειράζω κάτι μέχρι να κολλήσω. Σε ευχαριστώ πολύ kardoula άτομα σαν εσένα μετραει πολύ η γνώμη τους για τν πορεία μου.! Ναι πάντα με προσεκτικά βήματα.!

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Η διατροφή μου για γράμμωση
    By paposgsxr in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 3
    Last Post: 23-09-14, 16:17
  2. Η διατροφή μου για γράμμωση
    By jimakos0 in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 5
    Last Post: 04-07-12, 20:20
  3. Διατροφή για γράμμωση
    By sot in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 4
    Last Post: 30-06-09, 09:14
  4. Διατροφη για γραμμωση
    By jimaica in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 3
    Last Post: 12-06-09, 07:53
  5. Η διατροφη μου για γραμμωση
    By ramsis in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 4
    Last Post: 06-07-08, 22:24

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 20:19.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding