Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 13 of 13
  1. #1
    Advanced Bodybuilder razor023's Avatar
    Join Date
    17-04-09
    Location
    .
    Posts
    1,075

    Default 1 Χρόνο Εκτός Προπόνησης

    Καλησπερα παιδια, εχω συμπληρωσει δυστυχως πανω απο 1 χρονο οπου εχω να γυμναστω σοβαρα. Αντιμετωπιζω μια νευροπαθεια που ξεκινα απο τον αυχενα (?) και συνεχιζει σε θωρακα , μασχαλη και χερια. Υπαρχει βλαβη του ωλενιου, μεσου , μυοδερματικου νευρου και δεν ξερω κ εγω ποσα νευρα ακομα εχουν βλαβη. Εκανα μαγνητικη στον αυχενα που δεν εδειξε τιποτα, δεν εδειξε καποια κηλη. Εκανα προσφατα νεο μυογραφημα και το πορισμα του γιατρου ηταν χρονια ριζιτιδα Α7. Μου ειπε να κοψω τα βαρη, να αλλαξω αθλημα. Εχω κανει γυρω στις 50 φυσικοθεραπειες και πα8ητικες και ενεργητικες με ασκησεις κτλπα. Βλεπω μια βελτιωση καθε 2 μηνες περιπου και αν προσπαθησω να κανω εστω με λιγα κιλα καποια απο τις ασκησεις που με ενοχλουν τα συμπτωματα επιστρεφουν. Δεν μπορω να κανω ασκησεις πλατης οπου διατεινεται πολυ το φτερο γιατι μπλοκαρει ενα νευρο εξωτερικα της μασχαλης και μου προκαλει σπασμους-κραμπες στον τρικεφαλο και τον πηχη, ενα χρονο δεν εχω κανει χερια ουτε τραπεζιους. Μπορω να κανω μονο πιεσεις στηθους και προσφατα εκανα και ανοιγματα, ασκησεις πλατης που δεν διατεινεται ιδιαιτερα το φτερο και το βραχιονιο πλεγμα, ωμους. Ακομα και αυτα με ενοχλουν εστω και λιγο. Ειναι μια πολυ δυσκολη περιοδος για μενα. Προσπαθω να βρω λυση με γιατρους και φυσικοθεραπευτες αλλα λυση δεν βρισκω.
    Last edited by razor023; 29-06-18 at 21:41.

  2. #2

    Default

    Καλησπερα, απ'οτι καταλαβα το προβλημα εμφανιζεται μονο σε συγκεκριμενες κινησεις διατασης του φτερου, σωστα?

    Ποδια κανεις ή το εχεις αφησει εντελως?
    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  3. #3
    Advanced Bodybuilder razor023's Avatar
    Join Date
    17-04-09
    Location
    .
    Posts
    1,075

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Καλησπερα, απ'οτι καταλαβα το προβλημα εμφανιζεται μονο σε συγκεκριμενες κινησεις διατασης του φτερου, σωστα?

    Ποδια κανεις ή το εχεις αφησει εντελως?
    ναι στη διαταση του φτερου και του τρικεφαλου, δηλαδη το νιωθω εξωτερικα της μασχαλης το προβλημα. Στο σημειο αυτο νομιζω ενωνεται ενας μυς της πλατης με τον τρικεφαλο. ουτε δικεφαλο μπορω να κανω. ισως επειδη οταν συσπαται ο δικεφαλος, ο τρικεφαλος διατεινεται. επισης ουτε τραπεζιο μπορουσα να κανω μεχρι πριν λιγο καιρο, στραγγαλιζονται τα νευρα. Ημουν πολυ ατυχος φιλε Κωστα θα ηθελα να μην ειχα παρατησει τα ποδια αλλα μου ετυχαν θλασεις στον μηριαιο δικεφαλο, μικροτραυματισμοι στο γονατο, θλαση κοιλιακων, προβλημα με λαγονοψο'ι'ιτη και μπορει να μην ηταν τοσο σοβαρα αλλα με κρατουσαν πισω.

  4. #4
    Senior Bodybuilder Achillezzz's Avatar
    Join Date
    16-03-07
    Location
    .
    Posts
    3,064

    Default

    Έλα ρε φίλε... Περαστικά!
    "There are no weight classes in the jungle, and there’s no deload in a war zone" - Βrandon Lilly

    "Don’t have $100 shoes and a $0.10 squat" - Louie Simmons

    Squat: 182.5kg
    Deadlift: 202.5kg
    Bench Press: 122.5kg
    Press: 82.5kg

  5. #5
    Advanced Bodybuilder ursus's Avatar
    Join Date
    28-08-14
    Posts
    794

    Default

    Περαστικα σου!!!

    Αν οι γιατροι λενε οχι βαρη ισως πρεπει να το αποδεχτεις. Δε μιλαω για 1 τυχαιο γιατρο βεβαια, αλλα για γνωμες απο εγκριτους επιστημονες ιδανικα αθλιατρους.

    Σε καθε περιπτωση ευχομαι ο,τι καλυτερο

    Στάλθηκε από το SM-A520F μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

  6. #6
    Junior Bodybuilder babisvaleris's Avatar
    Join Date
    22-09-13
    Posts
    161

    Default

    αδερφε σου ευχομαι να τα ξεπερασεις όλα όσα σε δε σε αφηνουν να κανεις αυτά που σαρεσουν.

  7. #7

    Default

    Θα σου προτεινα να βρεις και να συμβουλευτεις τον καλυτερο γιατρο που μπορεις, αλλα να εχει εμπειρια και επιγνωση με αθλητες. Σιγουρα παρομοια θεματα θα εχουν και αθλητες που κανουν αρση βαρων, ενοργανη, κολυμπι ή αλλα Ολυμπιακα σπορ.
    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  8. #8
    Senior Bodybuilder anna_lou's Avatar
    Join Date
    01-02-11
    Location
    Φραπεδούπολη
    Posts
    4,294

    Default

    Περαστικά σου! Ελπίζω να βρεις γρήγορα λύση όχι μονο για να μπορείς να γυμνάζεσαι αλλα για την υγεία οσυ γενικά. Συμφωνώ με τον musclemar επίσης αν μπορέσεις να πάς και σε νευρόλογο (άν δεν έχεις πάει είδη) ο οποίος να εχει κάποια σχέση και με αθλητες. Και ξανα περαστικά!!!!!
    Επιτρέπεται να πέσεις αλλά επιβάλλεται να σηκωθεις! Σήκω καλέ!!!
    Άθελα σου με έβαλες να σου ορκιστώ πως θα τα καταφέρω και πισωγύρισμα δεν θα κάνω...άθελα σου με πείσμωσες ακόμη ποιο πολύ! Το χαμόγελο σου δεν θα το σβήσω ποτέ από τη καρδιά μου!!!

  9. #9
    Pumping Iron Down's Avatar
    Join Date
    21-08-16
    Posts
    469

    Default

    Περαστικά και απο 'μένα, και με το καλό η επάνοδος!

    Με τον λαγονοψοϊτη πως το αντιμετώπισες; Έχω παρόμοιο θέμα και μια με πιάνει, μια μ' αφήνει για καιρό, άλλες φορές περνάει με foam rolling και μόνο, άλλες με έντονο ζέσταμα και άλλες με αρκετές μέρες ξεκούρασης. Ακόμα δεν έχω βρει τι προκαλεί τον πόνο και τι τον αντιμετωπίζει καλύτερα.

  10. #10
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    07-07-14
    Posts
    116

    Default

    Εύχομαι να περάσουν κάπως..όλα...και να κάνεις πραγματικά αυτό που σου αρέσει ! Περαστικά

  11. #11
    Advanced Bodybuilder jesueah's Avatar
    Join Date
    09-05-14
    Location
    Αθήνα
    Posts
    730

    Default

    Καλη δυναμη κι απο μενα!! Να ρωτησω ολα αυτα προεκυψαν απο γενετικη προδιαθεση, απο τραυματισμο με τα βαρη ή απο τραυματισμο εκτος γυμναστηριου?
    Being negative and lazy is a disease that leads to pain,hardship,depression,poor health and failure.
    Be proactive and give a damn to achieve success!

    P.H.


    Some days it's not about health or good looking... It's just therapy!!

  12. #12
    Advanced Bodybuilder razor023's Avatar
    Join Date
    17-04-09
    Location
    .
    Posts
    1,075

    Default

    Quote Originally Posted by Down View Post
    Περαστικά και απο 'μένα, και με το καλό η επάνοδος!

    Με τον λαγονοψοϊτη πως το αντιμετώπισες; Έχω παρόμοιο θέμα και μια με πιάνει, μια μ' αφήνει για καιρό, άλλες φορές περνάει με foam rolling και μόνο, άλλες με έντονο ζέσταμα και άλλες με αρκετές μέρες ξεκούρασης. Ακόμα δεν έχω βρει τι προκαλεί τον πόνο και τι τον αντιμετωπίζει καλύτερα.
    το αφησα μια εβδομαδα και μετα αρχισα ασκησεις ενδυναμωσης και γενικα στο γυμναστηριο σταδιακη ενδυναμωση απο το 0 για να μην υποτροπιασει. για ενδυναμωση μια πολυ ηπια ασκηση που με βοηθησε ηταν ποδηλατο στον αερα, ξαπλωμενος με το ανω σωμα παθητικο εντελως, χερια αυχενας πλατη μεση ολα ακουμπουν στο πατωμα. Ελπιζω να καταλαβες.

  13. #13
    Advanced Bodybuilder razor023's Avatar
    Join Date
    17-04-09
    Location
    .
    Posts
    1,075

    Default

    Quote Originally Posted by jesueah View Post
    Καλη δυναμη κι απο μενα!! Να ρωτησω ολα αυτα προεκυψαν απο γενετικη προδιαθεση, απο τραυματισμο με τα βαρη ή απο τραυματισμο εκτος γυμναστηριου?
    αυτο ειναι το χειροτερο κ εκει τρελαινομαι οτι δεν προεκυψε απο το γυμναστηριο. καποιοι γιατροι μου μιλησαν για γενετικη προδιαθεση απο τον αυχενα. το προβλημα εμφανιστηκε οταν μου δοθηκαν λαθος nerve glides απο καποιους φυσικοθεραπευτες.

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Replies: 9
    Last Post: 27-06-17, 23:02
  2. Πρωτεϊνη Τις Μέρες Εκτός Προπόνησης;
    By neomtr in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 2
    Last Post: 01-09-12, 16:12
  3. Πόσο Καιρό Εκτός Προπόνησης?
    By jkathar in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 16
    Last Post: 07-08-10, 18:55
  4. Πρόγραμμα εκτός γυμναστηρίου και εκτός έδρας
    By philipd in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 3
    Last Post: 20-03-08, 20:21

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 07:36.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding