Δεν έχω να δώσω κάποια συμβουλή αφού φαίνεται να τα καταφέρνεις μια χαρά. Αλλά θα πω συγχαρητήρια για την προσπάθεια σου. Νομίζω ότι είναι από τις καλύτερες που έχω δει, υπό την έννοια ότι ξεκίνησες και τα έχασες χωρίς βιασύνη κατεβαίνοντας πολύ αργά, έτσι δεν καταπονήθηκε ο οργανισμός, δεν έχασες, πιστεύω, μυϊκή μάζα ιδιαίτερα και δεν είχες ανόδους και καθόδους.
Πιστεύω και μια απλή μέτρηση της περιφέρειας είναι αρκετή για να βλέπεις αν έχεις αρχίσει να παίρνεις λίπος και να κάνεις τις απαραίτητες αλλαγές.
Bookmarks