Originally Posted by
MangoBlue
Καλημέρα παιδιά χθες μου έλεγαν ότι οι καφέδες δεν βοηθούν στο bodybuilding. Αυτό ειναι αλήθεια? Πόσους μπορουμε να πίνουμε μια μέρα και ποιο καφέ να προτιμάμε ? π.χ neskafe, εσπρεσσο, αμερικανο, λαττε ?
Επισης κατά περιόδους γίνομαι δυσκοίλια με την διατροφή είναι κάτι που τρώτε και σας βοηθά να ενεργείστε καθημερινά? Μου έχουν πει για χαρουπόμελο 1 κουταλιά της σούπας καθημερινά. κάποιοι λένε και για τον λιναρόσπορο. Δοκιμάσατε κάτι έχετε κάτι άλλο υπόψη ?
Ευχαριστώ
Bookmarks