Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 4 of 4
  1. #1
    New Member
    Join Date
    11-01-08
    Location
    Greece.
    Posts
    31

    Default Ποιόν Καφέ Να Προτιμάω

    Καλημέρα παιδιά χθες μου έλεγαν ότι οι καφέδες δεν βοηθούν στο bodybuilding. Αυτό ειναι αλήθεια? Πόσους μπορουμε να πίνουμε μια μέρα και ποιο καφέ να προτιμάμε ? π.χ neskafe, εσπρεσσο, αμερικανο, λαττε ?

    Επισης κατά περιόδους γίνομαι δυσκοίλια με την διατροφή είναι κάτι που τρώτε και σας βοηθά να ενεργείστε καθημερινά? Μου έχουν πει για χαρουπόμελο 1 κουταλιά της σούπας καθημερινά. κάποιοι λένε και για τον λιναρόσπορο. Δοκιμάσατε κάτι έχετε κάτι άλλο υπόψη ?

    Ευχαριστώ

  2. #2
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    09-09-04
    Location
    .
    Posts
    195

    Default

    Quote Originally Posted by MangoBlue View Post
    Καλημέρα παιδιά χθες μου έλεγαν ότι οι καφέδες δεν βοηθούν στο bodybuilding. Αυτό ειναι αλήθεια? Πόσους μπορουμε να πίνουμε μια μέρα και ποιο καφέ να προτιμάμε ? π.χ neskafe, εσπρεσσο, αμερικανο, λαττε ?

    Επισης κατά περιόδους γίνομαι δυσκοίλια με την διατροφή είναι κάτι που τρώτε και σας βοηθά να ενεργείστε καθημερινά? Μου έχουν πει για χαρουπόμελο 1 κουταλιά της σούπας καθημερινά. κάποιοι λένε και για τον λιναρόσπορο. Δοκιμάσατε κάτι έχετε κάτι άλλο υπόψη ?

    Ευχαριστώ
    Καλημέρα,
    Ο καφές βοηθάει κυρίως πριν την προπόνηση όσο αφορά το bodybuilding, ενώ γενικά βοηθάει και στην καλύτερη υγεία, μιας και έρευνες έχουν δείξει ότι όσοι πίνουν συστηματικά καφέ ζουν περισσότερο. Όσο για την ποικιλία του καφέ, περί ορέξεως κολοκυθόπιτα, διάλεξε όποιον σου αρέσει.
    Προσωπικά θα απεύφευγα τον Nescafe (για πολλούς λόγους) και θα φρόντιζα να επιλέξω βιολογικό καφέ, μιας και είναι από τα πιο επιβαρυμένα τρόφιμα με φυτοφάρμακα στον πλανήτη.
    Η δυσκοιλιότητα έχει να κάνει με τη διατροφή, αν τρως αρκετές φυτικές ίνες και πίνεις αρκετό νερό, δεν θα πρέπει να έχεις πρόβλημα κανονικά. Εννοείται φυσικά ότι γενικά ακολουθείς μια σωστή διατροφή και άσκηση. Αν παρόλα αυτά έχεις πρόβλημα μερικές μέρες, δοκίμασε να πάρεις συμπλήρωμα (πχ ινουλίνη).

  3. #3
    Pumping Iron
    Join Date
    12-10-09
    Location
    Λαμια
    Posts
    606

    Default

    Espresso

  4. #4

    Default

    Σαφως και η καφεϊνη βοηθα στο bodybuilding και γενικα σε ολα τα αθληματα επιδοσεων.

    Ποιον καφε να προτιμησεις? Οποιον σου καθεται καλυτερα στο στομαχι!

    Ριξε και μια ματια σε αυτο εδω το θεμα: Τα Οφέλη Της Καφεϊνης Και Του Καφέ Στον Μυϊκό Ιστό Και Την Υγεία
    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Λιποδιαλύτες - Ποιόν Και Γιατί;
    By manwlis77 in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 25
    Last Post: 01-06-14, 20:29
  2. Replies: 7
    Last Post: 14-04-13, 14:32
  3. Ποιόν Λιποδιαλύτη Να Διαλέξω?
    By sobral in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 5
    Last Post: 07-02-13, 22:05
  4. Κρεατινη-Με ποιον τροπο παρασκευαζεται?
    By marcovermars in forum Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding
    Replies: 1
    Last Post: 01-12-10, 22:48

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +2. The time now is 05:39.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding