Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 3 of 3
  1. #1
    New Member
    Join Date
    11-01-08
    Location
    Greece.
    Posts
    31

    Post Αποτελέσματα μετρήσεων βοήθεια με μυική μάζα

    Παιδιά σας βάζω τα αποτελέσματα των μετρήσεων η μια έγινε 6/4/18 και η άλλη 24/7/18. Έχουν γίνει σε διαφορετικά μηχανήματα και έχω μπερδευτή μπορείτε να μου δώσετε λίγο τα φώτα σας ?
    Η μυική μάζα βγήκε από το 25,9kg στο 48,1kg ? κάπου χάθηκα δεν νομίζω να έκανε τόσο άλμα :) ή το 48,1 περιλαμβάνει και το σκελετικο μυ ενώ η πρώτη όχι βοηθήστε με λιγάκι!
    Γενικά πως βλέπετε τα αποτελέσματα για 3,5 μήνες προσπάθειας ?

    Ευχαριστώ
    Attached Images Attached Images

  2. #2
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    09-09-04
    Location
    .
    Posts
    195

    Default

    Καλησπέρα,
    Καταρχήν μην έχεις ΚΑΜΙΑ εμπιστοσύνη στα μηχανήματα αυτά, μόνο με ένα DEXA θα μπορέσεις να βγάλεις άκρη. Αφενός οι αποκλίσεις που έχουν από το πραγματικό είναι πολύ μεγάλες, αφετέρου αν τη μία φορά μετριέσαι σε ένα μηχάνημα και την άλλη φορά σε άλλο, δε θα βγάλεις συμπέρασμα, ούτε αποτέλεσμα.
    Άρα λοιπόν, τα παραπάνω αποτελέσματα δεν είναι συγκρίσιμα σε καμία περίπτωση, οπότε δε μπορείς να βγάλεις ασφαλές συμπέρασμα για την πρόοδό σου (αν υπάρχει).
    Συνεπώς, κανείς δε μπορεί να σου πει ότι πήγες καλά, ή δεν πήγες και πόσο.
    Αν δεν είσαι διατεθειμένη να κάνεις κάθε τόσο ένα DEXA προκειμένου να παρακολουθείς την πρόοδό σου, τότε επέλεξε ένα συγκεκριμένο μηχάνημα (προφανώς τον ίδιο διαιτολόγο) και συνέχισε εκεί.

  3. #3
    Pumping Iron
    Join Date
    26-04-09
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    394

    Default

    Νομίζω η παρανόηση γίνεται όταν εξισώνουν την άλλιπη σωματική μάζα με την μυϊκή μάζα. Το 48,1 kg προκύπτει αν αφαιρέσεις από το συνολικό βάρος το λίπος και την οστική μάζα. Κάτι που σε καμία περίπτωση δεν ισοδυναμεί με την μυϊκή σου μάζα.

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Αυξημένη μυϊκή μαζα
    By Caspma in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 17
    Last Post: 01-09-16, 23:14
  2. Για Μυϊκή Μάζα
    By zagas in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 14
    Last Post: 18-12-15, 20:26
  3. Μυική Μάζα Στα Πόδια
    By skouf in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 3
    Last Post: 02-09-13, 18:43
  4. Replies: 40
    Last Post: 23-04-13, 14:52
  5. Μυική Μάζα & Βάρη
    By platonas1 in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 15
    Last Post: 17-07-10, 21:54

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +2. The time now is 17:37.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding