Γενικα στο forum υπαρχουν πολλες χρησιμες συμβουλες για διατροφη αλλα περα απ'τα γνωστα καλα τροφιμα, πρωτεϊνες, υδατανθρακες και καλα λιπαρα δεν βρισκω καποιες προτασεις/συνταγες για γευματα.
Εχω κοιταξει και σε καποια ξενα sites αλλα συνηθως ειναι πολυ περιεργες συνταγες για τα ελληνικα δεδομενα αλλα κ λιγο αηδια πολλες απ αυτες.
Αν μπορειτε να υποδειξετε καποιες συνταγες links για γευματα με πολλες θερμιδες.
Η ακομη και δικες σας συνταγες.
Bookmarks