Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 5 of 5
  1. #1
    New Bodybuilder
    Join Date
    22-08-14
    Posts
    3

    Default Γυμναστήριο Σπίτι Χρειάζομαι Βοήθεια

    Γεια σας , επιτελούς πήρα την απόφαση να κάνω ένα γυμναστήριο στο σπίτι μου και θα ήθελα λίγο βοήθεια στην επόμενη μου αγορά.

    ****Δεν υπάρχει πολύ χώρος στο δωμάτιο μου να φανταστείτε ότι θα βγάλω το κρεβάτι και το γραφείο που έχω τον υπολογιστή και θα έχω το στρώμα στο τοίχο και θα το κατεβάζω στο πάτωμα το βράδυ να κοιμάμαι ****


    Έχω τώρα σπίτι μου

    1 μπάρα 1.80
    1 στραβομπαρα
    2 αλτήρες
    80 κιλά δίσκους
    1 πάγκο ο οποίος πάει και κατακλινή

    Σύντομα θα φτιάξω το παρακάτω, και θα πάρω και άλλη μια μπάρα 2.20 η 2 αναλόγως το χώρο
    fd8fe26c45ed00565f327b20c0e074f0.jpg


    Τώρα έλεγα να πάρω το Πολυμηχάνημα Smith 43972
    56_1_56454.jpg

    Μαζί με αυτό το πάγκο για το μαξιλάρι δικεφάλων και για τα πόδια Amila 44756.
    sku_picture_7c1b3b.jpg.jpg


    ------------------------------------------------------------------------------------------------

    Η να πάρω αυτό το πολυοργανο Pegasus JX-DS913?
    20170906122303_pegasus_jx_ds913.jpg


    Η αν έχετε να μου προτείνετε κάτι άλλο μέχρι τα 600-700ε?


    {*Πήγαινα πολύ καιρό γυμναστήριο και είχα φτάσει τα 72 κιλά από 102 και έπειτα από καιρό επειδή βρήκα δουλειά και πήγαινα και σχολή + κάποια άλλα προσωπικά θέματα αναγκάστηκα να σταματήσω για 1 χρόνο~ και με πήρε από κάτω ανέβηκα 94 κιλά, τώρα όμως ξαναμπήκε η φλόγα μέσα μου και 1,5 μηνά τώρα με διατροφή και οτι γυμναστική μπορώ να κάνω σπίτι έφτασα στα 84*}

  2. #2

    Default

    Απο αυτα που παρεθεσες, εγω θα ελεγα το πολυμηχανημα smith, μαζι με τον παγκο. Φροντισε να ρωτησεις εαν ο παγκος ταιριαζει με το συγκεκριμενο πολυμηχανημα!

    Το peck deck που εχει πανω δε σου πολυχρειαζεται παντως.
    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  3. #3
    New Bodybuilder
    Join Date
    22-08-14
    Posts
    3

    Default

    Ευχαριστώ για την απάντηση Musclemar, έψαξα λίγο ακόμα και νομίζω ότι καλύτερα είναι να πάρω για τώρα αυτό και να αφήσω τα υπόλοιπα?
    Δεν νομίζω να χρειάζομαι το smith για σπίτι + Υπάρχουν ασκήσεις για πόδια όποτε νομίζω ότι ο πάγκος ο οποίος αναφέρω πιο πάνω δεν θα τον χρειαστώ.
    Με ένα πάγκο, μπάρα, στραβομπαρα, αλτήρες και ένα power rack μπορώ να κάνω μια ολόκληρη γυμναστική σπίτι και μετά σιγα σιγα αγοράζω και άλλα πράγματα.

    Force USA Home Power Rack Combo


    home-power-rack-combo-_f-hpr__yunqx.jpg
    Last edited by adonaros; 04-08-18 at 08:40.

  4. #4

    Default

    Ακομα καλυτερο το power rack. Δες τις διαστασεις γιατι το βλεπω ψηλο.
    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner

  5. #5

    Default

    Αν έχεις θέμα χωρου, ένα half rack ίσως να είναι πιο κατάλληλο...

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Replies: 20
    Last Post: 08-01-14, 10:42
  2. Γυμναστήριο Στο Σπίτι
    By Brahames in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 21
    Last Post: 26-08-12, 18:25
  3. Γυμναστήριο στο σπίτι
    By alkistis in forum Βάρη & Αερόβια Άσκηση Για Γυναίκες
    Replies: 13
    Last Post: 18-04-12, 09:15
  4. γυμναστηριο στο σπιτι...
    By mass2 in forum Γυμναστήρια & Εξοπλισμός Για Bodybuilding
    Replies: 0
    Last Post: 16-11-06, 01:31

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +2. The time now is 05:38.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding