Γεια σας είμαι 17 χρόνων και 1.90 περίπου στα 87 κιλά. Μέσα σε 8 μήνες κατέβηκα από 110 κιλά στα 74 και μετά με γυμναστική ανέβηκα στα 87 μέσα σε έναν χρόνο.Εχω όμως ένα θέμα στο στήθος καθώς το λίπος είναι αισθητό και το στήθος μεγαλο και φαίνεται άσχημο. Επειδή ομως έχει περάσει ένας χρόνος στο γυμναστήριο με βάρη καθώς και 6 μήνες που κάνω και 3 φορές την βδομάδα CrossFit και το στήθος παραμένει λιπώδης.Να προσθέσω ότι το λίπος «κρέμεται» κάτω από την ρωγα.Προπονησεις με βάρη έκανα 5 φορές την βδομάδα και συν όπως είπα πριν έκανα 3 φορές την βδομάδα CrossFit. Σκέφτομαι να πάρω τώρα ομως καποιο συμπλήρωμα διατροφής θα βοηθήσει στο να χαθεί το λίπος στο στήθος; Καθώς επίσης τι μπορώ να κάνω έτσι ώστε να φύγει το λίπος από το στήθος. Σας ευχαριστώ για τον χρόνο σας.
Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Results 1 to 2 of 2
Thread: Λίπος Στο Στήθος
-
03-08-18, 04:37 #1New Bodybuilder
- Join Date
- 03-08-18
- Posts
- 1
Λίπος Στο Στήθος
-
03-08-18, 11:12 #2
- Join Date
- 01-06-04
- Posts
- 38,812
Καλησπερα φιλε μου και καλως ορισες.
Και γω στην ηλικια σου ειχα παρομοιο θεματακι, και με την παροδο του καιρου, τη γυμναστικη και τη σωστη διατροφη, εφυγε.
Συμπληρωμα διατροφης δεν θα σε βοηθησει με το λιπος στο στηθος.
Πιστευω ειναι απλα θεμα χρονου. Κανε τη γυμναστικη σου οπως πρεπει, φροντισε να γυμναζεις και το στηθος σου, προσεξε τη διατροφη σου, και σιγα σιγα θα δεις βελτιωση.
Πανω απ'ολα υπομονη και μην το βαζεις κατω!!Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- ISSA BODYBUILDING Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Reply With Quote
Thread Information
Users Browsing this Thread
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Similar Threads
-
Λίπος Στο Στήθος
By pecdeck in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingReplies: 4Last Post: 25-03-14, 23:24 -
Λίπος Στο Στήθος
By philiparas4 in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingReplies: 6Last Post: 08-05-13, 23:38 -
Λίπος στο Στήθος
By Alex123 in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingReplies: 5Last Post: 14-04-09, 19:59
Bookmarks