Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Page 2 of 2 FirstFirst 12
Results 31 to 34 of 34
  1. #31

    Default

    Εγώ το μόνο που θα πω είναι πως χαίρομαι να βλέπω παιδιά να κυνηγάνε τα όνειρά τους.
    Φίλε μου εύχομαι να τα καταφέρεις!

  2. #32
    Senior Bodybuilder Vass17's Avatar
    Join Date
    06-04-17
    Posts
    1,395

    Default

    Ευχαριστώ myth.

    Αχιλλέα, θα σου ήμουν υπόχρεος.

    Μια ανακάλυψη που έκανα τις τελευταίες εβδομάδες: αν έχετε κολλήσει στο deadlift, η λύση είναι deficit deadlift(8-10 cm deficit) με double overhand λαβή.
    Όταν η ψυχή θέλει, το σαρκίον ακολουθεί.

    Σήμερα θα κάνω εκείνο που δεν κάνουν οι υπόλοιποι, ώστε αύριο να μπορώ εκείνο που δεν θα μπορούν.

  3. #33
    Senior Bodybuilder dimitris_powerlifter's Avatar
    Join Date
    29-06-17
    Posts
    2,704

    Default

    Την χρησιμοποιησα πολυ αυτην την ασκηση οταν εκανα westside. Την ειχες σαν συμπληρωματικη να φανταστω ε?

  4. #34
    Senior Bodybuilder Achillezzz's Avatar
    Join Date
    16-03-07
    Location
    .
    Posts
    5,477

    Default

    Quote Originally Posted by Vass17 View Post
    Αχιλλέα, θα σου ήμουν υπόχρεος.
    Kανένα πρόβλημα, θα το ανεβάσω εδώ μόλις επιστρέψω σε κανένα 2βδομαδο. Σκόπευα κάποια στιγμή στο μέλλον να το κάνω κι εγώ. Στο μεταξύ μπορείς να βρεις ένα γενικό review εδώ:

    https://www.youtube.com/watch?v=7oYl...rGXjZS&index=3
    Squat: 190kg
    Deadlift: 220kg
    Bench Press: 122.5kg
    Press: 85kg


    "What the hell is wrong with squatting? What are you, afraid? I thought powerlifters were supposed to be big, tough guys. Strap your cock on, leave your pussy at home, put a bar on your back and bend your knees!” – Kirk Karwoski

    "Train like a motherfucker for 10 years, no breaks, no bullshit, nothing but you and the bar, the rack and some chalk!" - Jim Wendler


 
Page 2 of 2 FirstFirst 12

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Legion Run Greece 2014 - Έρχεται Και Στην Ελλάδα!
    By aggelos92 in forum Αθλήματα Και Πολεμικές Τέχνες
    Replies: 2
    Last Post: 26-03-14, 20:53
  2. Michail Kefalianos Wins The PDI French Grand Prix
    By Musclemar in forum Νέα Bodybuilding Εξωτερικού
    Replies: 0
    Last Post: 31-10-07, 22:21

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •