Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 2 of 2
  1. #1

    Default Ράμματα Και Ασκήσεις - Πρόγραμμα Γυμναστικής Με Βάρη

    Γεια σας,
    αφαιρεσα ένα σπίλο από την πλάτη μέτριου μεγέθους για προληπτικους λόγους και έκανα 4 ράμματα.
    Τα ράμματα θα τα κόψω σε 12 μέρες περίπου, τι ισχύει με τις προπονήσεις κάνω κανονικά; Ο γιατρός μου είπε ολα οκ, αλλά παρόλα αυτα φοβάμαι μην ανοίξει

  2. #2

    Default

    Εγω θα σου προτεινα να μη το ρισκαρεις και να ξεκουραστεις.


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Ασκήσεις Γυμναστικής Στο Σπίτι
    By Giorgos_Sider in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 4
    Last Post: 01-08-16, 14:36
  2. Ασκησεις γυμναστικής και διατροφής
    By residentevilleon in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 0
    Last Post: 09-01-16, 21:32
  3. Tα Ωφέλη Της Γυμναστικής Με Βάρη
    By maviator in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 0
    Last Post: 05-10-12, 02:23
  4. Ασκήσεις Με Βάρη Και Πρόγραμμα Γυμναστικής Στο Σπίτι
    By Stathis12 in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 25
    Last Post: 23-01-12, 19:28

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 16:39.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding