Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 9 of 9
  1. #1

    Default Αγχωμένος που κλείνει το γυμναστήριο για διακοπές

    Γεια σας,
    νιώθω αγχος τώρα που κλείνει το γυμναστηριο οτι θα πέσω πάλι σε κακές συνήθειες όπως το αλκοολ ή το φαστ φούντ, σε συνδυασμό κ με διακοπές που εχω απο υποχρεωσεις... Τι μπορώ να κανω για να διαφυλαξω οτι δε θα παω πισω τώρα που θα εχω ελευθερο χρόνο κ κανενα προγραμμα Κ δε θα ξαναρχίσω τις κακες συνηθειες;

    Είναι το τελος της προσπαθειας αν υποκυψω παλι σε πειρασμους. Τι μπορω να κανω;

  2. #2

    Default

    Να εχεις μετρο σε οτι κανεις αυτη την περιοδο. Ακομα και το γυμναστηριο αν ειναι κλειστο, μπορεις να γυμναζεσαι!


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

  3. #3
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    31,016

    Default

    Καταλαβαινω πως το γυμναστήριο βοηθάει να παραμείνεις στο στόχο σου, αλλά ακομα και για το διαστημα που θα εισαι οφφ, στηρίξου στο στοχο που εχεις, μπορεις να κανεις άλλες δραστηριοτητες. Δεν ειναι ή τζιμ ή πεφτω στο αλκοολ και τις σαβουρες..


    Sent from my iPad using Tapatalk Pro
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  4. #4
    Senior Bodybuilder giannis_84's Avatar
    Join Date
    05-10-09
    Location
    Greek bb Mecca
    Posts
    1,464

    Default

    Quote Originally Posted by Kardoula View Post
    ..Δεν ειναι ή τζιμ ή πεφτω στο αλκοολ...
    Καλα τα λενε τα παιδια περι αυτοσυντηρησης.
    Τετοια διλήμματα που αναφερεις, ShreddingInProgress, ειναι μονο τυπου:
    Ή την Κουλα με την κουλαρα της ή πεφτω στο αλκοολ..
    "Don't bitch at me when your results aren't there, don't tell me your program sucks... Your program's just fine, YOU suck!"
    Μερα χωρις γυμναστηριο, ποσο χαμενη πηγε..!
    ...Albums are on!

  5. #5

    Default

    Σίγα φίλε μην πέσεις και στα ναρκωτικά!
    Μη το βλέπεις έτσι, όπως είπαν και τα παιδιά το γυμναστήριο δίνει motivation αλλά από την άλλη στο μυαλό μας είναι όλα. Μην είσαι ή του ύψους ή του βάθους.

  6. #6

    Default

    Το αλκοολ ειναι εξαρτηση,οπως και το κακο φαγητο σε μικροτερο βαθμο φυσικα.
    Για να καταπολεμησεις τις εξαρτησεις και τις κακες συνηθειες διαλυεις μεσα σου το μυθο γυρω απο αυτες,δεν ψαχνεις να βρεις αντικαταστατα αυτων.
    Η γυμναστικη μπορει να γινει και αυτη εξαρτηση αν τη χρησιμοποιεις μονο για να ξεφυγεις απο τις κακες εξαρτησεις.
    Με πιο απλα λογια δεν θα ¨κρυβεσαι πισω απο το γυμναστηριο για να μην καταναλωνεις αλκοολ και φαστ φουντ.....ψαξου μεσα σου και θα βρεις τη λυση .
    Οι πειρασμοι παντα θα υπαρχουν,αν κατα καιρους πεφτεις σε αυτους θα σηκωνεσαι αμεσως ποτε δεν θα εγκαταλειπεις την προσπαθεια

  7. #7

    Default

    Ο συνδυασμος ελευθερος χρονος (λογω διακοπων απο δουλεια) κ η μη προπονηση μπορει να προδιαθεσουν καποιον να ξεκινησει ατασθαλιες σε διατροφη. Το μυαλο παιζει περιεργα παιχνιδια οταν εχεις μαθει σε 1 ρουτινα κ ξαφνικα αλλαζεις κ δεν κανεις τιποτα.

    Τελικα ολα φαινεται να πανε καλως μεχρι στιγμης..

  8. #8
    Junior Bodybuilder Δανάη's Avatar
    Join Date
    10-10-11
    Posts
    187

    Default

    παρολο που σε μερικους φαινεται αστειο εγω σε καταλαβαινω απόλυτα,ειμαι παρα πολυ επιρρεπης σε ατασθαλίες οταν με βγαζουν απο το προγραμμά μου.Εκλεισε και εμενα για αυτη την εβδομάδα το γυμναστηριο μου,θα πάω σε άλλο,η πρωτη επισκεψη ειναι δωρεαν και κάθε παρουσια 10 ευρώ,θα πάω 3 φορες ;)

  9. #9

    Default

    Αγαπητή Δανάη δεν μου φαίνεται καθόλου αστείο. Λίγο πολύ οι περισσότεροι έτσι λειτουργούμε.
    Όμως μιας και κάνουμε αυτή την κουβέντα για να μιλάμε και με το χέρι στην καρδιά αυτό που κυρίως πρέπει να μας δίνει κίνητρο είναι το μυαλό και το πάθος για το σιδερένιο άθλημα και όχι αν το γυμναστήριο μείνει κλειστό ή ανοιχτό για λίγες μέρες. Πιστεύω κατάλαβες τι θέλω να τονίσω.
    Και στο σπίτι με ένα λάστιχο και δύο αλτήρες μπορούσες να κάνεις μια χαρά προπόνηση συντήρησης.
    Εγώ δύο εβδομάδες το χρόνο κάνω εντελώς οφφ από βάρη. Μου κάνει πολύ καλό όχι μόνο στο σώμα αλλά και στο μυαλό. Μετά επιστρέφω ξεκούραστος και με περισσότερο πάθος.

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. SOS το γυμναστηριο μου κλεινει
    By Nightcrawler in forum Γυμναστήρια & Εξοπλισμός Για Bodybuilding
    Replies: 0
    Last Post: 04-03-06, 08:14
  2. 'Αλλο ενα μεγάλο γυμναστήριο που κλείνει ....
    By Nightcrawler in forum Γυμναστήρια & Εξοπλισμός Για Bodybuilding
    Replies: 0
    Last Post: 28-01-06, 08:51

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 16:30.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding