Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Results 1 to 6 of 6
  1. #1
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    07-07-14
    Posts
    116

    Default Καταγραφή / Παρακολούθηση Προπόνησης

    Καλημέρα !
    Θα ήθελα να μου πει κάποιος έναν τρόπο να καταγράφω τις προπονήσεις... Στο κινητό θα με βόλευε να κρατάω κάτι σαν ένα excelάκι...αλλά δεν βρίσκω κάποια free επιλογή για IOS...
    Τι κάνετε εσείς ? Κάποια πρόταση ?

    Δεν θέλω κάτι too much απλά να σημειώνω τις ασκήσεις και τα reps/weight που χρησιμοποίησα..

  2. #2
    Pumping Iron
    Join Date
    26-04-09
    Location
    Athens, Greece.
    Posts
    354

    Default

    Θες οπωσδήποτε στο κινητό σου; Δημιούργησε και εκτύπωσε ένα φύλλο όπου θα καταγράφεις τις προπονήσεις σου κατά την ώρα της γυμναστικής, εγώ έχω δημιουργήσει εβδομαδιαία και μια φορά την εβδομάδα τα περνάω σε ένα excel στον υπολογιστή (ή τουλάχιστον αυτή είναι η ....πρόθεση μου :-) )

  3. #3
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    07-07-14
    Posts
    116

    Default

    Και εγώ αυτό έκανα... απλά είπα να γλιτώσω αυτή την διαδικασία

  4. #4
    Pumping Iron ReapeR's Avatar
    Join Date
    08-06-07
    Location
    Thessaloniki, Greece.
    Posts
    453

    Default

    Jefit φιλε. Νομιζω διατιθεται και για IOS. Μου εχει λυσει τα χερια.
    Rock N fuckin RoLL !!!

  5. #5
    Junior Bodybuilder
    Join Date
    07-07-14
    Posts
    116

    Default

    Το βρήκα... Μπορείς να πείς με 2 λογάκια πως θα βάλω το πρόγραμμα που έχω κάπου μέσα και απλά να σημειώνω πάνω σε αυτό τι κάνω?
    Ευχαριστώ εκ τον προτέρων

  6. #6

    Default

    Παρε ενα τετραδιο και κανε τη δουλεια σου, πιστεψε με θα εχεις πολυ καλυτερη αποδοση και αυτοσυγκεντρωση σε οτι γραφεις με την παραδοσιακη μεθοδο παρα με την ηλεκτρονικη.


    "
    Do all the good you can, for all the people you can, in all the ways you can, as long as ever you can."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."


    "Αισχρον δε και το δια την αμελειαν γηραναι, πριν ιδειν εαυτον ποιος αν καλλιστος και κρατιστος τω σωματι γενοιτο • ταυτα δε ουκ εστιν ιδειν αμελουντα • ου γαρ εθελει αυτοματα γιγνεσθαι." ~ Σωκράτης (Ξενοφών, Απομνημονεύματα).

 

 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Εφαρμογές Κινητού Για Καταγραφή Προπονήσεων κλπ
    By Nevergiveup in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 13
    Last Post: 09-04-14, 12:43
  2. Πρόγραμμα Προπόνησης
    By MichaelKara in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 3
    Last Post: 16-05-12, 11:56
  3. Καταγραφή τροφών και άσκησης καθημερινά
    By MangoBlue in forum Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness
    Replies: 6
    Last Post: 27-01-08, 18:37

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 09:35.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding