καλησπερα , ασχολουμε αρκετα χρονια με τα βαρη και δεν εχω ακομη καταλαβει ποια η σημασια των αμινοξεων
με την εννοια του οτι η πρωτεινη εχει αμινοξεα αρα ποιο το όφελος? αυτο που μπορώ να υποθεσω ειναι ο χρονος , οτι δηλαδη η πρωτεινη χρειαζεται καποιο χρονο να διασπαστει σε αμινοξεα
αλλα και παλι καποιος που περνει την πρωτεινη πριν και μετα την προπονηση δεν θα εχει μυικο καταβολισμο κατα την διαρκεια της προπονησης του γιατι θα εχει ηδη ξεκινησει η διαδικασια διασπασης της
πρωτεινης σε αμινοξεα, αρα γιατι αξιζει καποιος να τα παίρνει?
Bookmarks