Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Register

Results 1 to 10 of 10
  1. #1
    Advanced Bodybuilder
    Join Date
    24-07-15
    Posts
    1,027

    Default Βιβλίο για Μυική Υπερτροφία

    Καλησπέρα
    Γνωρίζετε κάποιο βιβλίο για Μυική Υπερτροφία?

  2. #2

    Default

    Τι ακριβως αναζητας απο το βιβλιο, τι ειδους πληροφοριες?

    Ενα που μου ερχεται στο μυαλο ειναι του Jim Stoppani - Encyclopedia of Muscle & Strength.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner

  3. #3
    Advanced Bodybuilder
    Join Date
    24-07-15
    Posts
    1,027

    Default

    Θέλω κάποιο βιβλίο να έχει περιεχόμενο για την Μυική υπερτροφία έτσι ώστε να πάρω τις κατάλληλες πληροφορίες προπόνησης και διατροφής και ιδέες για να σχεδιάσω πρόγραμμα προπόνησης με στόχο την υπερτροφία

  4. #4
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Το έχω αγοράσει (από google store δυστυχως δεν ειναι pdf να στο στειλω Σακη) αξιζει να το παρεις!

  5. #5
    Advanced Bodybuilder
    Join Date
    24-07-15
    Posts
    1,027

    Default

    Quote Originally Posted by Musclemar View Post
    Τι ακριβως αναζητας απο το βιβλιο, τι ειδους πληροφοριες?

    Ενα που μου ερχεται στο μυαλο ειναι του Jim Stoppani - Encyclopedia of Muscle & Strength.

    Γεια σου Κώστα το βιβλίο φαίνεται πολύ καλό σε ευχαριστώ πολύ!

  6. #6
    Advanced Bodybuilder
    Join Date
    24-07-15
    Posts
    1,027

    Default

    Γεια σου Ειρήνη!
    Ναι το βιβλίο φαίνεται πολύ καλό και με πολύ υλικό.
    Σε ευχαριστώ πολύ!

  7. #7
    New Member
    Join Date
    18-09-18
    Posts
    11

    Default

    Αυτό το βιβλίο υπάρχει και μεταφρασμένο στα ελληνικά ?Και που μπορώ να το βρω ?

  8. #8
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Posts
    34,856

    Default

    Όχι. Απο αμαζον ή google store

  9. #9
    New Member
    Join Date
    18-09-18
    Posts
    11

    Default

    Υπάρχει κάποιο στα ελληνικά?Γιατι στα αγγλικά τα μισά θα καταλαβαίνω
    Last edited by Theo93; 25-09-18 at 16:11.

  10. #10

    Default

    Για ελληνικα βιβλια εχουμε αρκετα τοπικ!

    Δες ειτε του Δεδουκου ή του Delavier.
    Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!

    --------------------------------------------------
    - M.Sc.
    - ISSA BODYBUILDING Specialist
    - NSCA Certified Personal Trainer
    - NASM Certified Nutrition Coach


    "Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."

    "Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."

    "You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period."
    ~ Chris Gardner


 

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Μέγιστη Μυϊκή Υπερτροφία
    By dim151096 in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 2
    Last Post: 19-02-17, 23:09
  2. Πρόγραμμα Για Μυϊκή Υπερτροφία Και Γράμμωση
    By Αχλαδιώτης in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 36
    Last Post: 30-07-16, 21:32
  3. Μυϊκή Υπερτροφία - Τι Λάθος Κάνω;
    By ArkantosNeos in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 23
    Last Post: 01-10-15, 18:34
  4. Πλεόνασμα θερμίδων και μυική υπερτροφία
    By Cpted93 in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 7
    Last Post: 03-12-13, 17:52
  5. Μυική Υπερτροφία
    By Painless in forum Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness
    Replies: 19
    Last Post: 19-11-13, 22:41

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •