Καλώς Ορίσατε Στο Bodybuilders.gr - Κάντε Εγγραφή Και Ελάτε Στην Παρέα Μας! Register

Page 2 of 2 FirstFirst 12
Results 31 to 34 of 34
  1. #31
    Pumping Iron ReapeR's Avatar
    Join Date
    08-06-07
    Location
    Thessaloniki, Greece.
    Posts
    453

    Default

    Αφου θα κανεις αυτο που θες γιατι μπηκες στον κοπο να ζητησεις βοηθεια δεν καταλαβα.

    Sent from my Redmi Note 4 using Tapatalk
    Rock N fuckin RoLL !!!

  2. #32
    Forum Team Kardoula's Avatar
    Join Date
    10-11-04
    Location
    Athens
    Posts
    31,172

    Default

    Quote Originally Posted by basiliswar View Post
    Μην αμφιβάλλεις γιατί ποτέ δεν ξερεις


    Sent from my iPhone using Tapatalk


    Είμαι 40χρ, εσύ είσαι 18.
    Έχω πάνω από 20 χρόνια στην πλάτη μου προπόνησης με βάρη, εσύ έχεις 2-3
    Κατεβαίνω σε αγώνες τα τελευταία 6 χρόνια. Εσύ δεν έχεις καν δοκιμάσει τι εστί αγωνιστική προετοιμασία.
    Το κάνω ως επάγγελμα. Εσύ το κάνεις ως ασχολία.
    Μάντεψε ποιος ξέρει καλύτερα.
    Great Things Never Came From Comfort Zones

  3. #33

    Default

    Quote Originally Posted by Kardoula View Post
    Είμαι 40χρ, εσύ είσαι 18.
    Έχω πάνω από 20 χρόνια στην πλάτη μου προπόνησης με βάρη, εσύ έχεις 2-3
    Κατεβαίνω σε αγώνες τα τελευταία 6 χρόνια. Εσύ δεν έχεις καν δοκιμάσει τι εστί αγωνιστική προετοιμασία.
    Το κάνω ως επάγγελμα. Εσύ το κάνεις ως ασχολία.
    Μάντεψε ποιος ξέρει καλύτερα.
    Πρώτον δεν σου ειπα ότι ξέρω κάτι καλύτερα από σένα αλλά σου ειπα να μην αμφιβάλλεις για το αν εγω γυμνάζομαι με τόση ένταση όσο εσυ η αλλους από δω μέσα γιατί λογικο είναι εφωσον δεν με βλέπεις να ξερεις πως γυμνάζομαι κλπ..
    Δεύτερον δεν βρίσκω τον λόγο και το νόημα να με συγκρίνεις με σένα και αλλους και να συγκρίνεις την προπόνηση μου με την δικιά σου μιας και γυμνάζεσαι πάνω από 20χρονια και κατεβαίνεις 6 χρονια σε αγωνες.


    Sent from my iPhone using Tapatalk

  4. #34
    Forum Team Mazda 6's Avatar
    Join Date
    18-02-06
    Location
    Chania, Crete, Greece.
    Posts
    19,063

    Default

    Μέρα 1 - Στήθος και πρόσθιοι δελτοειδείς
    Μέρα 2 - Τετρακέφαλα, προσαγωγοί και γάμπες
    Μέρα 3 - Πλάγιοι και οπίσθιοι δελτοειδείς, τραπεζοειδείς και τρικέφαλοι
    Μέρα 4 - Πήχεις, κοιλιακοί (κανονικό πρόγραμμα, όλο το φάσμα των κοιλιακών + στηρίξεις), αεροβική
    Μέρα 5 - Πλάτη και δικέφαλοι
    Μέρα 6 - Μηριαία δικέφαλα, γλουτοί, απαγωγοί, γάμπες
    Μέρα 7 - Off
    Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
    να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...

    Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!

 

 
Page 2 of 2 FirstFirst 12

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Σπλιτ Προπόνησης
    By Djanemos in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 4
    Last Post: 27-10-17, 20:38
  2. Καλύτερο Σπλίτ Προπόνησης;
    By Πατατας in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 5
    Last Post: 21-10-17, 22:45
  3. Νέο Σπλιτ - Προτάσεις & Βοήθεια Προπόνησης
    By pete21 in forum Προγράμματα Και Ασκήσεις
    Replies: 6
    Last Post: 23-11-14, 20:33
  4. Συμβουλές για σπλιτ ανάλογα με τις ημέρες προπόνησης
    By veriong in forum Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding
    Replies: 13
    Last Post: 02-12-12, 13:40
  5. Replies: 1
    Last Post: 24-06-12, 07:47

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  
All times are GMT +3. The time now is 09:37.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding