Αφού εξέτασαν 365 (!!!) εμπειρικές φόρμουλες σε 12500 άτομα κατέληξαν ότι η ακόλουθη εξίσωση δίνει τα πιο αξιόπιστα αποτελέσματα:
Για άντρες: BF(%) = 64 - 20 X (ύψος/περιφέρεια μέσης)
Για γυναίκες: BF(%) = 76 - 20 X (ύψος/περιφέρεια μέσης)
Πέρα από το χαβαλέ της υπόθεσης μπορεί να αποδειχθεί αρκετά χρήσιμο εργαλείο. Σίγουρα πάντως πιο αξιόπιστο από τον παρωχημένο δείκτη μάζας σώματος που ακόμα χρησιμοποιείται.
nature.com/articles/s41598-018-29362-1
Bookmarks